孕婦、小孩能吃冬蟲夏草嗎？冬蟲夏草哪些人不能吃，趕緊來看！

很多微友給我們平台留言，問孕婦和小孩能不能吃冬蟲夏草？關於這個問題，我們也特意諮詢了專家。

其實對於孕婦們來說必須要照顧好自己的身體的，不然的話對於自己的胎兒又不好的影響的，尤其是飲食方面的掌握的，要學習一些這一方面的知識的，那麼下面我們就先一起來了解一下孕婦可以吃冬蟲夏草嗎？

專家觀點：孕婦是可以吃冬蟲夏草的， 但是什麼東西都要有個度，不能過量。下面給個孕婦飲食參考：

1孕期不宜高糖飲食　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。2孕期不宜高蛋質飲食　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。3孕期不宜高脂肪飲食　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。4孕期不宜高鈣飲食　孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。5孕期不宜食用霉變食品　如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。

如果孕婦的身體狀況比較虛弱，就可以食用一些冬蟲夏草，可以起到很有效的進補作用，一般不會影響到胎兒的正常生長發育。

論理來說，小孩是不需要吃冬蟲夏草的，但如果要吃，小孩怎麼吃冬蟲夏草，下面來為你講解。

小孩補充營養主要靠食物來補充，而不應該吃補藥。小孩如初升的太陽，是有活力，有朝氣的，不要把自己搞得像個老人一樣，別那麼老態，得靠吃營養品才能補給營養。家長們看著自己的孩子不長個也不要給他吃，因為小孩吃只產生適得其反的效果罷了。

冬蟲夏草是一種主要針對成年人的補養葯，尤其適於中老年人，青年人也可以服用，但不太適合小孩子服用，小孩子如需抵禦疾病、增強體質，首選不是吃蟲草等滋補品，應從營養全面均衡、增加戶外活動、加強鍛煉三方面入手。如果小孩生病確實需要服用冬蟲夏草，應該在醫生的指導下進行，不要隨便給小孩吃蟲草來補身體。

孩子(特別是16歲以下的嬰幼兒、兒童與少年)的生命力是最旺盛的，也是最富有潛力的，身體各方面如有什麼不足或問題，首先應通過他們身體的自我完善與自我修復能力來予以消除，不到萬不得已不要依靠外部滋補品或藥物，更何況冬蟲夏草還是一種名貴、功效卓著的滋補品。兒童如果經常使用外部滋補品或藥物(特別是像冬蟲夏草這種特別「補」的補品)來提高身體體質，反而抑制了身體的自我完善與自我修復能力，錯過了兒童靠挖掘自身身體潛力改善體質的機會，既浪費錢，又可能對兒童的身體不利，特別是可能會對其成年後的身體造成長期潛在的不利影響。

小孩怎麼吃冬蟲夏草，別亂吃。實在要吃，也要謹遵醫囑。有很多食品是到了一定年齡才能補充，才能發揮食品本來的效果。若在不正確的年級吃了不該吃的食物，補品也能變成毒品。本來是想補充營養的，沒想到卻失去了原本的健康。

冬蟲夏草不適宜的人群有：

1兒童。正常的兒童建議不要吃，有報道說會引起性早熟（因為它具有與雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導致早熟）。有免疫性疾病的兒童請在醫生指導下食用。2一些因感冒而引起的咳嗽或其他急性咳嗽，則不適合用冬蟲夏草，濕熱的病人不適合服用。（濕熱: 舌苔厚或黃，口乾、喉嚨痛、鼻干、小便黃、大便比較爛，拉的次數多。）3患有各類實症的人群：所謂「實症」主要是由於邪氣亢盛，正氣虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列病理變化。多見於外感的早、中期；現在一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬於「邪氣盛則實」的臨床表現。患有「實症」的人食用蟲草後不但不能達到治療、保健的目的，而且會導致心煩、噁心、口角溢血等不良反應。4陰虛火旺的病人：不可單獨使用，以防加重病情。5懷孕3個月後的孕婦要少吃。蟲草草體性寒，孕婦盡量不要單吃草頭！