又被逼斷奶？母乳好處多的你想不到！

來為雞年許個願吧……

我先來，願所有寶寶都喝母乳長大

「老婆，你的奶水已經沒營養了，不如早點給孩子換奶粉吃吧！」這種不走心的話，打擊著多少餵奶媽媽脆弱的身心？除了外界的質疑，還有自己身體的種種負反饋。

我的奶水不太夠，寶寶吃不夠怎麼辦？

開奶好疼啊，準備放棄了……

為了保證奶水營養，每天吃好多，我會不會就這樣胖到天荒地老？

都說母乳餵養是最好的餵養方式，沒有之一。除了誰都知道的補腦、補充抗體之外，還有哪些奇妙的好處決定著母乳無可替代？今天，就一起來看看，挑出哪一點，都夠寶媽堅定信念，把母乳餵養堅持到底！

科學家庭育兒

母乳——送給寶寶的禮物

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每位媽媽，都可以送給心愛的寶寶一件最珍貴的禮物。它可以讓寶寶的智商提高10分，減少寶寶的醫藥費，讓寶寶的眼睛、心臟、腸道等幾乎所有器官都更加健康，降低寶寶夭折的風險，它就是母乳。

寶寶頭腦更聰明

寶寶的大腦發育在嬰兒期是最快的。短短一年內，寶寶的腦容量就可以達到成年人腦容量的60%左右。而母乳是讓大腦發育的最佳食物。

1.讓人聰明的脂肪：母乳中起關鍵作用的成分，是一種叫DHA（二十二碳六烯酸）的脂肪。它只存在於母乳中，不存在於牛奶或其他奶製品中。DHA與其他脂肪一起，為大腦提供製造髓磷脂所必需的物質，髓磷脂是包裹在神經纖維外面的脂肪鞘，使神經纖維與外部隔離，以便傳遞信息。對腦組織的發育、成長和維持正常功能起到非常重要的作用。

2.讓人聰明的糖分：母乳里的主要糖分是乳糖。乳糖分解所得的半乳糖，是腦組織發育的一種寶貴營養。哺乳動物中，智力水平越高的動物，其乳汁中乳糖的含量越高。此外，乳糖還能促進腸道健康。牛奶中雖然也含有乳糖，但含量遠不及母乳。

3.讓人聰明的網路連接：腦細胞，就像錯綜複雜的電網一樣。在寶寶出生後前2年，大腦飛速發育，腦細胞迅速繁殖，互相連接，形成大腦神經元網路。寶寶和媽媽每一次吃奶時的互動，每一次肌膚之親，都能讓大腦產生新的網路連接。

寶寶視力會更好

DHA同時也是視網膜的主要結構組成部分，視網膜的營養越好，視力也會越好。

寶寶聽覺會更好

母乳餵養的寶寶不易過敏，寶寶的耳朵不容易受到感染，可以更好地傾聽，為語言發展打下良好的基礎。

寶寶牙齒更健康

寶寶吮吸母乳，需要複雜的面部肌肉和舌頭的運動，促進了面肌、下齶骨和上齶的發育成長，使下巴對得更整齊，牙齒也更漂亮。

寶寶呼吸更好

吸吮母乳的寶寶鼻腔更大，減少日後打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征的風險。

寶寶腸道更健康

母乳是非常容易吸收、消化的食物。

1.母乳中含有的乳糖幫助消化、吸收；

2.母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白，可以形成易消化、不刺激腸道的軟凝乳。而牛奶中主要是酪蛋白，形成的是膠狀、不易吸收的酪蛋白凝乳。

寶寶免疫力更強

初乳中含有豐富的分泌型免疫球蛋白A（SIgA），在腸道抗感染中發揮重要作用。

母乳中含有大量免疫活性細胞，初乳中更多。其中85%~90%為巨噬細胞，10%~15%為淋巴細胞。免疫活性細胞能夠釋放多種細胞因子，從而發揮免疫調節作用。

此外，母乳中還含有多種抗感染因子，它們可以保護寶寶免受細菌和病毒的侵襲，減少寶寶呼吸道和腸道發生感染的概率。

母乳緩衝力小

母乳對胃酸的中和作用較弱，利於酶發揮作用，有助消化、吸收。

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母乳——也是給媽媽的禮物

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母乳餵養的過程中，媽媽能夠更多地照顧寶寶、熟悉寶寶、了解寶寶，傾聽寶寶的心聲，學會與寶寶交流。作為「報答」，寶寶對媽媽也有所回饋。

母乳餵養不僅讓寶寶健康，也讓媽媽更健康。

產後恢復更快

寶寶的吸吮，刺激媽媽體內催產素的分泌，促進子宮收縮，減少產後出血，推遲月經復潮，使媽媽的子宮更快地恢復到孕前的大小。

產後瘦身更快

乳汁分泌，能消耗懷孕期體內積累的脂肪，在哺乳的過程中，媽媽體型更容易恢復。

體內激素水平更均衡

寶寶的吸吮，刺激媽媽分泌激素（催乳素和催產素），幫助媽媽體內其他激素達到平衡。使媽媽的雌激素水平保持低位，避免某些癌症（乳腺癌、卵巢癌）的發生。

媽媽心情更放鬆

刺激乳汁分泌的激素，同時也使媽媽心情平和，讓媽媽更能抗壓。每當媽媽坐下來給寶寶餵奶時，常常發現自己迷迷糊糊也要睡著了，就是這個原因。

經濟實惠，增進母子感情

媽媽哺乳時，寶寶躺在媽媽的懷抱中吸吮乳汁，感受著媽媽有節奏的心跳，聞著媽媽的味道，感受著媽媽的溫度，聽著媽媽柔和的說話聲、哼唱聲，享受著媽媽溫柔的撫摸……

寶寶會處在一種非常安詳、幸福、放鬆的自然狀態，非常有利於寶寶的生長發育。這種狀態是對大腦的良好刺激，利於腦細胞發育，讓寶寶的心理、情感健康發展；溫情互動，利於增進母子感情，讓媽媽更愛寶寶，更富有犧牲精神，也讓媽媽更加成熟。

作者介紹

沈紅，北京航天總醫院主治醫師，專業全科醫學，從事婦幼保健、兒童保健工作25年。

確定老公沒搶著喝？

給寶寶餵奶時，不禁感嘆：「為什麼我感覺胸脹得要爆了，咱兒子還是吃不飽呢？」

孩子他爸冷靜地說道：「大桶可樂能裝1250ml，一聽可樂只能裝330ml，那麼問題來了，同樣是可樂，你說寶寶喝330ml能飽嗎？」

我上去就是一個大嘴巴子，然後罵道：「你直接說我胸小不就完了！」

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原以為聚散離合才叫美

到頭來茶米油鹽都是詩

假期快結束了，準備好再次撲進生活的洪流里了嗎