來一場說走就走的健身旅行，給你一種不一樣的感覺
健身
02-11
不要地鐵，不要其他交通工作，徒步去你想去的地方，看不一樣的風景
到達你喜歡的城市，租一輛自行車，騎車環遊這座城市，是個不錯的有氧運動
去你想去的城市，帶上屬於你的瑜伽墊，無論走到哪，你都能好好的運動一番
旅行途中，可以帶一根跳繩或者彈力繩，足夠讓你在這次的旅行中保持足夠的運動量
選一個能挑戰自己的運動：爬山，你會收穫到高處不勝寒的成就感和難得一見的美景
最愛的海邊，皮划艇衝浪等隨便選，讓你無論在何處，都能享受健身的樂趣
※幾個簡單動作：辦公室健身，改掉長時間久坐的毛病
※健身的另一個重要的關鍵：喝什麼樣的水
※堅持健身1個月會有什麼變化？她的經歷能解答你的所有疑惑！
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