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寶寶幾歲才能吃「大人飯」?知道吃太早後的真相,嚇得我碗都掉了…

小康君,寶寶1歲2個月了,我平時上班很忙,寶寶基本都是婆婆帶的。婆婆我倆的關係非常好,最近因為喂寶寶吃大人飯的事起了爭執。婆婆認為,大人吃的飯有味道寶寶愛吃,大人飯更有營養對寶寶身體好。我一直關注愛兒康,知道這樣做不好,但也說不出個一二三來,到現在我倆還在冷戰呢。求解答!


小康君,寶寶長大了,輔食和我們大人吃的飯也沒什麼差別,能不能讓寶寶吃大人飯啊?


乍一看你們說的好有道理啊,小康君差點就「上當」了。關於喂寶寶吃大人飯的問題,很多父母不以為然,認為大人飯營養更全面、有味道寶寶更愛吃、嫌做寶寶輔食太麻煩等等諸多原因,致使過早餵食寶寶吃大人飯。可你知道這對寶寶有哪些傷害嗎?到底寶寶幾歲才能吃大人的飯?今天小康君就和大家說道說道~

過早吃「大人飯」對寶寶的傷害

寶寶幾歲才能吃「大人飯」?知道吃太早後的真相,嚇得我碗都掉了…



一、咀嚼能力弱,增加腸胃負擔

嬰幼兒吃飯時不懂得仔細咀嚼食物,喜歡嚼兩口就吞到肚子中。當寶寶比較飢餓時,甚至都不再咀嚼,就囫圇個的吞下。沒有經過分解過的食物,不僅會增加腸胃負擔,還會造成寶寶出現消化不良的情況。


再者,寶寶沒有掌握熟練的吃飯技巧和喜吞食的進餐習慣,遇到纖維粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、嗆住致使嘔吐或窒息。


二、調味料過早攝入,增加患病幾率


大人的飯菜口味是很豐富,寶寶也確實喜愛吃,但要喂寶寶的話,家長可要三思啊~在寶寶味覺發育時期,攝入過重口味的食物,容易影響寶寶正常飲食偏好,養成只偏愛一種味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。日積月累的重口味,易增加寶寶成年後患高血壓、肥胖症等疾病的幾率。到時候,想讓寶寶再吃清淡點都難咯。


三、影響鈣吸收,造成寶寶發育遲緩

成人飯口味偏重,假如寶寶較早食用成人飯,攝入的鹽超標不僅會增加寶寶患高血壓的風險,還會影響寶寶鈣吸收,造成寶寶發育遲緩。過量的話,還會因此而喪命。不信看看這篇文章這個蠢媽媽往粥里加了東西,親手斷送了8個月孩子的性命!


小貼士:鹽會增加寶寶腎臟負擔,所以1歲以內的嬰兒不主張吃鹽。而且在很多天然食物中,本身也含有一點點鹽,如香蕉、蔬菜等。對於1歲以上的孩子,可以嘗試著逐漸少加一點點鹽,尤其在孩子不愛吃的食物中,如菜葉、雞蛋羹中少加一點鹽調味。3歲以上的幼兒,可以每天吃4克以下鹽。建議:對於1歲以內剛開始添加輔食的寶寶,最好不要吃鹽及任何調味品。」


既然這麼多危害,乾脆只喝奶算了!

寶寶幾歲才能吃「大人飯」?知道吃太早後的真相,嚇得我碗都掉了…


如果有家長認為自己的母乳或奶粉夠寶寶吃,就認為不用喂輔食,就錯了!一直以來小康君提倡在寶寶4~6個月開始吃輔食,不是沒有道理的。嬰幼兒發育極快,對營養的需求也是非常大的。母乳或奶粉雖仍有營養,但已滿足不了寶寶的營養需求,長期只喂寶寶吃單純母乳或奶粉,寶寶就容易缺乏各種維生素,甚至營養不良。所以,家長還是老老實實給寶寶做輔食吧。


那麼,寶寶到底幾歲才能吃大人飯?

寶寶幾歲才能吃「大人飯」?知道吃太早後的真相,嚇得我碗都掉了…


在寶寶2歲之後,可以逐步讓寶寶吃大人飯。初期需要家長做飯時,改變以往的烹飪習慣。如:


1


飯菜提倡清淡,忌放過多調味料。所謂的「兒童醬油」也是噱頭十足,其糖、鹽、香精的含量也不低,所以依靠它來補充營養,是不明智的做法。


2


寶寶攝食技能不熟練,在寶寶吃魚肉時,家長應幫忙剔除掉魚刺和骨頭,以免發生嗆卡喉嚨的情況。


3


注意少食多餐,水果、蔬菜、飯類等食物攝取均衡。


4


不要追喂飯,不要在寶寶吃飯時逗樂寶寶,以免發生窒息危險。


小康君嘚吧嘚


隨著寶寶生長,即便可以適應更重的口味,更多的調味料,家長也不可以「任意妄為」。不管是大人還是小孩兒,清淡的飲食總是沒有錯的~

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TAG:寶寶 |

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