每天敲敲手臂,半個月後,竟發生了意想不到的事情!
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在生活中,很多人碰到過這樣的一種情況:
一段時間不見面後,曾經的老朋友、老同學,竟像變了個人一樣。
尤其是在同學的聚會上,以前覺得很美的女生,完全變了模樣。想當年,她皮膚白皙水嫩,身材苗條勻稱,而現在卻臉色晦暗,還有斑斑點點,身材也走了樣。
不少人會感嘆,歲月真是催人老呀!然而,很多時候,歲月不是最主要的因素,身體出了問題,才會看去顯老!
每天堅持敲打手臂
半個月後,神奇的事情發了!
一位老同學說,「皮膚越來越差,以前還老是長斑,也有便秘的問題,有什麼辦法嗎?」
學醫的朋友問了一些情況後,告訴她:「其實,你的身體是沒什麼大問題的,只不過以後要多敲敲手臂,會有想不到的效果。」
具體方法就是:在胳膊上,從手掌處開始,一直敲打到胳膊的三角肌部位。
半個月後,這位老同學說:「這個方法真的特別管用,我感覺排便順暢多了,連身體都變好了,我還經常教同事們怎麼敲呢!」
每天敲一敲,排毒養顏
解決便秘,增強免疫力!
我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。
大腸本身就是「傳道之官」,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢,對身體的好處太多了!
1
排出毒素
中醫認為,大腸為「傳導之官」,主要功能是傳化糟粕,每天通過大便排出體內50%以上的毒素。
2
腸道通暢是長壽的根基
漢代醫學家王充提出:「欲得長生、腸中自清」。腸道通暢是人體健康的重要指標,也是長壽的根基。
3
有助腸道健康、防治便秘
大腸經暢通,有助腸道健康;如果大腸經氣血阻滯、經絡不通,則會引發便秘。長期便秘使得毒素在身體內不斷積聚,就會降低五臟功能,引發其他疾病。
4
排毒養顏、增強人體免疫力
另外,大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事,它還能有效地讓大腸發揮其功能,加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後,人體血液、器官以及氣體都會得到凈化,從而增強人體免疫力。
5
強化肺功能、滋潤肌膚
「肺與大腸相表裡」,大腸經氣血旺盛,經氣通暢,就可以及時將體內毒素排出體外,確保肺功能正常。「肺主皮毛」,肺好了,人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。
大腸經兩個要穴,防病又治病!
大腸經上有兩個重要的穴位,分別是合谷、曲池,也應做重點保健。
1、合谷穴:
止痛、防治感冒
位於手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合谷都是首選穴位。
經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒,對高血壓的治療和緩解也有一定作用。
2、曲池穴:
清熱、瀉火、排毒
屈肘時,肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對於發熱性疾病,有良好的退熱作用。
曲池穴也是保健要穴,堅持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。
妙用擀麵杖敲大腸經
比用手敲效果還要好!
每天用手敲,要是覺得累,可以用擀麵杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!
敲打大腸經時應該記住,不要與肺經相混淆,因為它們兩個比較接近。大腸經是由下向上敲打,這一點一定要記清。敲打步驟如下:
1
敲打到大臂外側的三角肌部位時,可以停止,暫停1分鐘,然後再從手部開始向上敲打。
一條手臂敲打10分鐘左右,然後換另一條手臂。敲的時候要邊敲邊感受線路上的痛點,遇到痛點可停下來單獨按揉開。
2
敲完兩條胳膊後,可以用擀麵杖從肩部向脖頸處滾動,輕輕擀壓淋巴系統,促進體內毒素排出去。
敲敲手臂,就是在通暢大腸經。每天敲一次,堅持半個月後,就會發生很神奇的事情!便秘沒了,臉色好了,連身體都變好了。
妙用擀麵杖敲大腸經,比用手敲效果還要好!這麼簡單而實用的方法,一定要告訴當年的老同學!
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