男人身上兩大補腎穴位，按一按天天最少半小時，她都要求饒

不得不說，在這個「肉慾橫行」的社會裡，男人如果沒有一個好的腎簡直是不敢回家，連跟朋友聊天的時候時不時都要收到沉重的打擊。

補腎對於男人來說絕對是占首位的，就像廣告里說的一樣：腎好，你好她也好。補腎的方法有很多，有錢人可以各種天材地寶，那麼普通老百姓呢？我們可以通過按摩穴位的方法，也可以起到絲毫不遜色於各種補藥的補腎效果。

1、按摩腰眼穴

腰眼穴是補腎的重要穴位，被稱為「經外奇穴」，位於腰部第4腰椎刺突下旁開約3.5寸的凹陷中，為腎臟所在部位。

腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。我們可以通過揉、擦、按等方法刺激穴位，直至微熱即可。

例如：用雙手叉腰，拇指往後，無名指按住腰部兩側盤骨突出位置，大拇指所在位置就是腰眼穴，此時用大拇指作旋轉用力按揉30—50次，以腰酸脹為宜。

2、按摩關元穴

關元穴被稱為保健強身的「長壽穴」。關元穴位於肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田。前人有「當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。」，古今都作為保健的養生要穴。

按摩方法：以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘，至微熱即可。

按摩關元穴具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損等作用。可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。

中醫按摩的方法見效沒有像「藍色小藥丸」那麼快，但是作用持久並且不宜反覆，需要長期堅持方見效果，貴在堅持。