產后豐胸的最佳方法，做性感辣媽！

有百分之八十的媽媽們，產後都會出現胸部縮水、下垂等問題，也找不到適合的方法，其實並不難，只要找對方法，是很簡單的，下面波蜜蘇小編就帶你一起來分享一下。

方法一：游泳，最佳的豐胸方法。如果你是剛生完寶寶，哪么這個豐胸方法對你來說就最適合了，可以鍛煉你的胸部肌肉。使你的胸部豐滿有彈性。

方法二：每天吃粗糧，食物豐胸好方法。保障每天身體通暢。體內毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什麼的其實都是毒素的凝結。豐胸當然容易多了。

方法三：擴胸運動，每天起床後，雙手握胸，旋轉按摩20分鐘，左右各10分鐘，每天起床和睡覺前做擴胸運動15分鐘。每天睡覺前都舉啞鈴，鍛煉胸部，堅持做50個雙手往外伸直的擴胸運動。

方法四：按摩，1、取矢量的波蜜蘇乳膏，用指腹均勻塗抹在胸部。2、從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重複8-10次。

方法五：俯卧撐，俯卧床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角；卧低時胳膊彎曲；身體不能著床。如此卧撐，起初十來個回合，以後漸次增加，可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。