房事的理想時間 什麼叫理想性愛

最理想性愛時間是10分鐘

美國賓夕法尼亞州立大學的心理學家指出，超長時間的歡愉，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。大部分夫妻認為，37分鐘的性愛尚可「接受」;10分鐘是理想狀態;若超過13分鐘，就算「長」了，也容易筋疲力盡、興味索然。

只能說10分鐘是最好的性愛時間，但是對於有些性慾比較強、身體強壯的夫妻而言，只要性愛過後不會筋疲力盡、身體不適，反而身心舒暢，這都屬於理想時間的範疇。其實，在性生活時，男性不該一味地注重時間，更多的應關注雙方共同的感覺。

什麼叫理想性愛?

理想的性愛時間就是想釋放時才釋放，且男女雙方都在性愛中獲得了滿足感。這其實就關係到一個射精控制能力強弱的問題。射精控制能力強，就能在性生活中遊刃有餘，做到雙方都心滿意足;如果射精控制能力較弱，那就會導致不和諧。

在兩性生活中，「時間」往往是男性比較在意的一個事情。甚至，很多男人會把自己在性生活方面的表現好壞，簡單等同於時間長短。那麼，這種理解究竟正確嗎?

其實，將性生活方面的表現好壞簡單等同於時間長短的理解是錯誤的。性愛時間長短因人而異，同樣的時間長度對於不同的伴侶而言，可能就意味著完全不同的滿意度。

新婚期

新婚妻子羞怯、敏感，房事中男方動作要輕柔一些、慢一些，多說甜言蜜語，不可操之過急。夫妻二人應在性愛前多了解對方的身體，謹記「來日方長」，以後可逐步提高性愛質量。

妊娠期

孕早期及孕晚期，性生活應適當加以節制;孕中期，懷孕4―7個月時，可以適當過性生活，但動作要輕柔、力度適中，最好採用丈夫從背後抱住妻子的後側位。有習慣性流產的孕婦，可多些愛撫，避免性交。yin道有炎症的孕婦，需治癒後再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎兒。

老年期

適度的性生活能讓老年夫妻得到心理上的滿足，預防老年抑鬱症的發生。應多一些前戲，比如接吻、擁抱、愛撫等。女性容易出現性交疼痛，丈夫要盡量對妻子溫柔、體貼，可適當使用潤滑劑。

八大被證實的精子「殺手」

1、泡澡。睾丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作，高溫會影響精子的數量和活性。有專家認為，當睾丸溫度超過36、67攝氏度時，精子生成就會中止，而精子受到的負面影響會持續數月。研究顯示，在按摩浴缸或熱水浴池中泡澡30分鐘，會短暫減少精子生成數量。

2、高燒。研究表明，男性發高燒後，精子濃度降低35%。

3、筆記本電腦。筆記本電腦運行時，內部最高溫度可達70多攝氏度，長時間將筆記本電腦放在雙腿上工作，會讓陰囊溫度升高近3攝氏度，可能導致精子數量減少。

4、緊身內褲。內褲越緊，越不利於精子生成。當陰囊被緊緊包裹在狹窄空間里，缺乏空氣流通，溫度升高，有礙精子生成。

5、靜脈曲張。精索靜脈曲張會導致睾丸局部溫度升高，血管活性物質增加，從而影響睾丸生精功能。

6、手機。研究發現，每天使用手機超過4小時的男性，精子數量明顯下降，活性及形態也明顯變差。

7、肥胖。世界衛生組織的一項研究發現，與體重正常的人相比，肥胖男性的睾丸功能下降，且精子數量明顯減少。

8、聚會。聚會免不了大量吸煙和喝酒，會損害生殖功能和性功能。酗酒會影響精子質量、阻礙精子生成，吸煙會損害精子的遊動性，甚至損害精子DNA，還會增大勃起障礙風險。