女性宮寒壞處多 不孕不育首當其衝

女性子宮寒冷會引起眾多婦科疾病，下身血流不暢導致的瘀血會影響女性的正常經期及受孕，所以，由於宮寒而導致的不孕症最為常見。除此之外，還有哪些癥狀也是宮寒的表現呢？

肥胖

減肥無疑是眾多女性長期堅持的一項活動，除了缺乏運動、貪吃造成的肥胖之外，宮寒也是肥胖症的原因之一。宮寒者如果不對症減肥，只會使得寒冷情況加劇，越減越肥。

月經不調

宮寒常會影響女性正常的月經周期，月經前後通常會出現心情煩悶，胸腹脹滿疼痛，腰酸腿軟，精神疲乏等，影響正常的生活和工作。

造成宮寒的原因眾多，大致可分為以下幾類：

體質

體質通常遺傳於父母，也有可能與自小生長的環境有關。高齡產婦生下的孩子通常都會面臨體質問題，這就需要在孩子成長過程中多加註意與調養，逐漸改變宮寒的情況。

長期吹空調

常曬太陽其實有利於驅逐體內的寒氣，但是更多女性為了不被太陽曬到，長期呆在室內，尤其是夏天，香肩美腿，又時常在空調房內吹冷氣，寒氣侵入身體自然方便了許多，宮寒也就不可避免了。

過度減肥

短期內減掉過多的脂肪，會使身體吃不消。無論採取節食、運動，還是吃藥，短時間內達到的瘦身效果往往會給身體帶來嚴重的副作用，宮寒就是其中一種。

愛吃冷飲

冷飲瓜果等寒涼物品會消耗體內陽氣，導致寒邪內生，損害子宮正常的環境。

流產

女性流產會損耗人體大量的陽氣，如果不好好調養，子宮就會失去溫暖的環境，嚴寒之地自然不會孕育生命。

那麼，我們應該如何調理宮寒癥狀呢？

月經期間

可以多喝艾葉水和紅糖水。這兩種飲品都能起到暖宮散寒祛瘀的作用。月經期間服用，可以增加排量，活躍氣血，溫暖子宮。

日常進補

宮寒體質通常體內火氣不足，可以多吃生薑、羊肉、大棗、當歸、烏雞等熬制的養生湯品，用來補氣調經，活血養腎。

每天用艾葉等活血化瘀的中草藥泡腳，利用艾灸來暖宮散寒，勤加鍛煉等都是疏通經脈，調理氣血的不錯方法，只有讓身體暖起來，才能將體內的寒氣排出，讓子宮重新溫暖起來。