情人節，來聊聊正確挑逗的重要性

有約君說

剛過完中國的傳統情人節「元宵節」，又迎來西方的「情人節」。各位親，今天，您打算和「有情人」如何度過？

這幾天，相信少女們或「資深「美女們，已經看了不少美妝博主傳授的「斬男妝」、「桃花妝」化妝手法。然而，在遇到男神的關鍵時刻……

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（腦海突然好亂）

萬一臉上爆了痘或者長出了「閉口粉刺」，再美的妝容也會瞬間「破功」。

爆痘的你，該如何與不屈不撓的痘痘作戰？該如何掩飾？同樣受到痘痘困擾的有約君，特意邀請國家食葯監局化妝品皮膚病診斷機構的主診專家、中山大學附屬第三醫院皮膚科謝淑霞副教授，來為大家傳授戰「痘」秘籍和春季護膚寶典。

臉上崛起的疙瘩，

都是痘痘么？

未必！

知識小測驗

首先讓我們做一個小測驗：

請問下圖臉上長的是什麼？

A封閉性粉刺

B開放性粉刺

C痤瘡

D丘疹

正確答案是A。

是的，這就是大家熟知的「閉口粉刺」，又稱封閉性粉刺，俗稱「白頭」，是長在皮膚裡邊的。

而深受強迫症患者喜愛、見之必手擠、欲罷不能的「黑頭」粉刺，則屬於開放性粉刺。

莫怕，這是黑頭粉刺。

至於開夜車、內分泌紊亂、貪嘴偷吃熱燥辣食物後，臉上長的紅痘痘，再醫學上稱為「炎症性丘疹」，是因為皮膚髮炎導致的。

謝淑霞副教授指出，臉上出現紅痘痘，有可能跟五種常見皮膚病有關。

首先是痤瘡，也就是大家熟知的「青春痘」，是由於毛囊口堵塞後繼發細菌感染導致皮膚炎症所致。

有些痘痘，也即是俗稱的「酒渣鼻」。患者有面部潮紅，紅血絲，皮膚損害以炎症丘疹，膿皰為主，並且多發於鼻口周圍，沒有黑白頭粉利。「酒渣鼻」有面部潮紅，紅血絲，皮膚損害以炎症丘疹，膿皰為主，並且多發於鼻口周圍，沒有黑頭或白頭粉刺。

若它既發紅，有具有圓頂狀的特點，表面無鱗屑或脂溢性物覆蓋,甚至可以擠出粉狀物,兩個痘痘之間的皮膚則正常，那麼有可能是「糠秕孢子菌性毛囊炎」。

還有一種痘痘，屬於顏面粟粒樣狼瘡，與結核病相關。

至於常見皮膚病扁平疣、汗管瘤、毛髮上皮瘤，雖然它們中的大部分顏色和其他皮膚一樣，但也有部分表現為紅色丘疹，會被人們誤當成「痘痘」。

謝淑霞副教授指出，人們所說的「痤瘡」是病名，所有的白頭、黑頭、炎症丘疹都是痤瘡的臨床表現。它的出現，可以是一個連續的過程。首先是毛囊口堵塞，可能是由於毛囊口堵塞或者是裡邊毛囊孔導管的角化過度導致的，從而形成了「白頭」，再接下來繼發細菌的感染，就會變成「紅痘痘」。一步接一步，最後是大片皮膚淪陷，讓人觀之痛心。

封閉性粉刺看起來似乎略微凸出皮膚的表面，但實質上，它的主體深埋在皮膚裡面。

長了「閉口粉刺」

並不意味著你「青春」

「閉口粉刺」只和青春有關？未必！有些更年期阿姨也會爆痘。

很多人在青春期時初逢「封閉性粉刺」，但封閉性粉刺並非青春期專屬，有些人可能與它相伴一生。

謝淑霞指出，這和個人的膚質有關，更是和內分泌系統影響下的皮脂腺分泌水平有關。

白頭的形成首先與皮脂腺的分泌過盛密不可分。而皮脂腺的分泌過剩，受內分泌的影響。進入青春期，人們的雄激素水平開始增高。但當青春期過了，雄激素水平仍有可能出現波動。

更年期女性「爆痘」正是出於這個原因。

有一些女性進入更年期後，伴隨著絕經過程中雌激素的「撤退」，雄激素隨之相對增高，這個時候也會出現封閉性粉刺。

導致封閉性粉刺的另一個客觀條件是毛囊口的堵塞。

毛囊口堵塞要分兩種情況。一種是毛囊的皮脂腺導管口受自身因素影響，出現了堵塞例如因角化異常導致堵塞。另一種則多出現在「美妝達人」身上，因不適當地使用化妝品或卸妝不徹底導致粉膏類的護膚品、化妝品堵塞了毛孔。

想自行挑「痘」？

當心感染！

對於白頭的處理，最簡單直接，然而也是最粗暴的方法，是手擠之，升級版本則是針挑之。

有些強迫症患者特別喜歡手擠粉刺，因為白頭爆出的瞬間，讓人有一種難以言表的釋放感，可在一定程度上緩解壓力，但要付出「滿面通紅皮膚爛」的代價。

不管是手擠，還是針挑，最大的風險就是因消毒不徹底，導致感染。

細菌、真菌感染只是「毛毛雨」，搞不好還會危及生命。

感染也就是所謂的皮膚化膿、紅腫，處理不當可以，導致疤痕形成毀容。嚴重的話，由於臉部的血管是跟腦血管相通的，可以導致化膿性腦膜炎。如果傷口出現「破傷風「，更加有有生命危險。

尤其是從鼻根到嘴角的「面部危險三角區」，長了痘痘的話，切忌自行擠出，否則可導致病菌侵入顱底。

謝淑霞指出，其實醫院裡也是用「挑粉刺」的方法處理「爆痘」，但是，醫護人員是在絕對無菌消毒操作的基礎上完成這一工作。在家裡很難做到這一點。

有些美容院或者私人診所可提供「挑痘「服務。然而，以往發生過多例因用具消毒不徹底，導致交叉感染的悲情案例。丙肝、乙肝、梅毒、艾滋病等都可能通過針刺發生交叉感染。

對於痘痘，有一種辦法是塗抹維甲酸類藥膏，或者使用含有水楊酸類的護膚品，適用於白頭粉刺，但效果會比較慢。

深受痘痘困擾的人都有經驗，當休息不好、情緒不佳或者吃了油膩、辛辣刺激食物後，痘痘就會大爆發。因此，要預防痘痘，從長遠來看，要多喝水、飲食健康、少吃油膩辛辣刺激食物，作息規律、心情平和。有化妝習慣的姑娘，一定要每晚徹底卸妝。多用點心思，買一款適合自己皮膚的、好用的卸妝產品吧！

「是的，我都知道。但這些大道理，無法救急啊！」 相信很多朋友會這樣想。

比如，今晚，我們該如何帶著痘痘去約會呢？

江湖流傳的「畫皮術」建議，可以潔膚後用酒精在痘痘上消毒，再按照一般的化妝程序，塗上粉底霜遮蓋。

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然而，在皮膚科醫生看來，這種方法是沒！有！意！義！的！

首先，酒精只能起到消毒作用，並營造出涼颼颼的虛假舒適效果。

其次，粉底霜的掩飾效果並不那麼理想。再好的粉底霜，在近距離接觸的情況下，也擋不住崛起的痘痘。

謝淑霞說，現在有很多祛痘消炎的產品都屬於乳凝膠劑，可以消炎又起隔離作用。不妨在潔面後，先塗上有祛痘消炎作用的乳凝膠劑，然後再塗粉底。

即使畫皮術無法掩蓋痘痘，也別在男神面前擔心、焦慮。

因為，痘痘擋不住真愛，會因痘痘而不悅的男人，絕對不是你的Mr Right。

春天來了，

你應該這樣護膚

春暖花開該如何護膚？

謝淑霞傳授春季護膚寶典。

首先，也是最重要的原則：要做好清潔。因為春天比較潮濕，在廣東，春天可謂又熱又潮又悶。皮膚皮脂腺的分泌，比秋冬天要旺盛，容易堵塞毛孔。春天萬物生長，是花粉飄散的季節，而在空氣里的細菌、真菌、塵蟎等含量也比較多，容易導致皮膚敏感。因此，春天護膚，要格外重視皮膚的清潔。

其次，春天要更換護膚品。一套護膚品用全年，是絕對錯誤的做法。春天不適宜用秋冬天用的護膚品，特別是會長痘的人，不能用霜膏類的護膚品，而應該選用清薄透氣的水乳類護膚品，給毛孔「減負」。皮膚補水是根據皮膚的需要的，皮膚容易乾燥的人，即使是在春天，也要注意補水保濕。

再次，春季要注意防晒。別以為防晒霜只能等到夏天使用，任何季節都要注意防晒，但春天使用的防晒用品最好用乳液，不能用太油膩的防晒霜。（原因請在上文找。）

防晒產品的選擇，主要根據戶外活動的時間長短、光照強度來選擇SPF值。一般來說，春季日常戶外活動，使用SPF值15到25的防晒產品即可。如果出去登山做戶外活動，需要SPF30以上的防晒產品。到海灘上玩耍，則需要SPF達到30到50的防晒產品。

在飲食方面，痘痘肌的人要注意飲食清淡。油炸食物要少吃。愛會長痘的人要慎吃堅果類的食品，堅果雖可補腦，但油太多，會損害皮膚呀！出於同樣原因，富含油脂的花生瓜子核桃芝麻，都應該少吃。

刺激性的食品也要少吃。戰「痘」期間，少碰姜蔥蒜韭菜辣椒類食物。

專家簡介

謝淑霞

中山大學附屬第三醫院皮膚科 副教授、副主任醫師

國家食葯監局化妝品皮膚病診斷機構 主診專家

國家食葯監局化妝品人體安全性和功效檢驗機構 主診專家

廣東省中西醫結合學會皮膚性病專業 常委兼秘書

廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會 常委

中華醫學會廣東皮膚性病學會毛髮美容學組 副組長

廣東省食品藥品監督管理局 審評認證專家

出診時間：每周一、二的下午，每周三、四、五的上午

文/廣州日報全媒體記者任珊珊 通訊員查冠琳、江瀾

編輯/吳婉虹 實習生 謝天融

圖@視覺中國、網路圖片

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