38歲的她成為中國首位馬來西亞拿督夫人，靠瑜伽保持18歲的容顏！

感覺春天真的要來了啊~看了眼這周的天氣預報，基本已經在10°左右了，但是又往後翻了翻，周三和周日那個雨夾雪是什麼鬼

整個兒冬天我都沒怎麼見過雪，都開春兒了你告訴我有雨夾雪？！！！之前覺得電視上的天氣預報不靠譜兒，現在覺得只要是天氣類的APP都不靠譜兒了。

不過也沒準兒它預計的是對的，所以，我還是繼續穿著我的羽絨服吧~

其實好多姑娘都喜歡夏天鍛煉，雖然熱，但是流汗的感覺很爽！明星們也是這樣，去年夏天就看過很多明星曬運動照，其中最吸引我的，就是大美女胡靜啦！

為什麼嘞，因為她練的是我大瑜伽啊她在微博曬出了一組在大自然中做瑜伽的照片，並調侃道：「捕獲純天然無公害野生氣功師一隻，你們快走我快控制不住體內的洪荒之力了」

不僅人長的美，動作也是嫻熟

看樣子就知道她練了不是一兩天！

其實胡靜從小就是個美人胚子

長大後嫁的不僅是豪門還是貴族

2010年胡靜夫婦在馬來西亞吉隆坡蘇丹皇宮

受封拿汀和拿督

要知道，她可是第一個中國受封的拿汀

她的兒子牛魔王今年已經7歲了

但是她看著還像20歲的少女一樣四不四~

她很熱愛生活

也很熱愛瑜伽

再來一組更加專業的動作

也是要有幾年的底子才行

如果你被她的氣質折服

羨慕她的身材

那就不要偷懶

拾起你荒廢已久的瑜伽

趕緊練起來！

相信到時變化的就不止是你的身材了

心境也會不一樣~

不多說

現在就來推薦動作！

「貓伸展式」

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「風吹樹式」

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「戰士一式」

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「戰士二式」

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再來一個治癒系的瑜伽視頻

對於每天久坐的辦公室一族有很大幫助！

聽說點了大拇指的，不僅瘦了還有錢了！

減了肥的人都點了下面的二維碼

而你卻還在看著！