70老漢這樣做，「兄弟」很威猛，30嬌妻受不了

今天是情人節，需要一些浪漫的氣氛才能把最終的纏綿變得更加完美。但是假如身體不足以支撐所需要的「運動」的話，或許也終將是一個殘缺的夜。

男性補腎的話題一直沒有停歇過，下面就給大家帶來三種不同的技巧，從肉到水果到按摩都有，選擇自己最合適的，才能給她最深沉的愛。

驢肉

天上龍肉，地上驢肉，驢肉的補腎功效深得人心。

黑葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

要注意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

按摩腰

腰是腎之府，是腎氣匯聚的關鍵地方。

想要補腎，那就勤搓腰眼。先把手掌心搓熱，放到腰部，這時候要注意手掌心是向著腰部皮膚的。接著上下按摩，一直到腰部感覺到熱為止。這樣可以補腎納氣，有效壯陽。