視頻丨睡前喝一杯用它泡成的茶，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮

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腎虛夜尿多，我們該怎麼進行食療呢？我給大家介紹一種生活中很常見，但是不被人們重視的食材，那就是核桃中間的那個薄薄的隔膜，

中醫稱之為分心木，也叫核桃擋。

分心木的食用方法也非常簡單。就是將

3-5g

尤其是晚上，睡覺前喝，對改善夜尿多有特別好的作用，

大家不妨試一試。

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