排泄物也是有尊嚴的，大便粘馬桶是什麼信號

當你在廁所嗯...嗯時，使出洪荒之力才出來那小小的一抹棕色，就是身體吸收食物營養後排出的廢物，如果拿去醫院化驗，就能檢查出你身體的健康狀況，因為便便呈現的狀態與自身息息相關，其實也能從顏色、形狀到氣味，都透露了許多平日被我們忽略的身體警訊，反映出腸內菌群的狀態，或是腸老化的程度，如顏色：愈近黃色愈佳，愈深褐色腸愈老；氣味：愈刺鼻的酸臭味、焦臭味、腐敗味，愈代表腸子老化；太稀或太干都代表腸子的老化。

從便便形狀分辨：

香蕉型：這是健康的便便，說明腸道比較健康！

水液型：這就是腹瀉，多是由細菌，或病毒性感染，消化不良引起，很多人一腹瀉就用抗生素，其實是嚴重的誤區，用抗生素之前一定要做便常規化驗以確診為細菌感染，否則基本沒用！

硬塊型：（結塊的條狀，羊糞球狀）：這就是典型的便秘了，跟平時飲水不足，多肉少蔬的飲食習慣密切相關，建議平時少吃甜食、加工製品及肉食，多攝入充足的五穀及蔬果

從顏色分辨：

褐色或黃褐色：嬰兒為黃色或金黃色，成人為褐色，如果形狀和量無改變則正常。總是感覺排不凈可能就是腸炎等腸道病變引起，如果反覆多次，建議去醫院早作檢查排除腸道疾病。

血色：

如果你的便便變紅，那麼有兩種可能，一種是你的西瓜吃多了，另一種就是腸道病變！而當你沒有吃西瓜的情況下出現紅色便便，那就要當心，很可能是下消化道出血，建議上醫院早作檢查!

黑色：

一般來說我們的便便是黃褐色或棕色，如果變黑則說明腸道出現老化嚴重，尤其要注意的是，當出現「柏油狀發亮」的黑便便，要當心，很可能是上消化系統的出血，及早檢查是王道。

很多人表示大便黏膩，粘便池，沖不幹凈，有時沖幾次都還會有「餘孽」殘留，也是大寫的尷尬啊!可是為什麼會這樣呢?之前也有類似《糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆》的傳言，今天談一談便便沖不幹凈是怎麼回事這個口味比較重的話題。

【原因】

一般出現這種情況是因為大便不成形，還伴有便後不舒暢的感覺，而健康的大便是成形且不粘的，排便較為順暢。

中醫的說法是濕氣重，對付辦法是祛濕。脾虛濕熱的癥狀在中醫中有個詞叫「便溏」就是指大便黏膩不成形，因此容易粘在便池上難以沖凈。我們關於中醫不是很懂，不點評太多，聽說治療時選用健脾化濕，清熱利濕，辯證治療。

【如何改善大便黏?】

1、改善飲食結構：多吃蔬菜、水果、五穀雜糧等纖維素豐富的食物、減少食物中油膩、高蛋白食物的比例。

2、改善腸道菌群：喝酸奶或者補充益生菌製劑。

3、避免久坐，多參加體育活動，有助於改善消化道的功能。

4、情緒對胃腸道功能影響大，所以保持一個好心情也是很重要的一點。

5、如果相信中醫的辦法，可以試一試，前提是你得找個靠譜的中醫。