看手機眼花？一招教你恢復視力，經常用眼的都看看吧

此文是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。

下面這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

1捏手腕

眼不花，看得清！

養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

2捏手指

抑制白內障！

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

（在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）

3按眼眉

頭不暈，頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰！

另外，今天再介紹一個鮮為人知的秘籍：人體還有個穴位對付眼疾特別有效，叫光明穴：

光明穴屬足少陽膽經，足少陽膽經之絡穴，位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣，主治如目痛，夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫，視神經萎縮，視物不明，還可以緩解治療偏頭痛、近視、乳部脹痛、小腿酸痛、白內障等。

本公眾號由鄭州大學互聯網醫療與健康服務河南省協同創新中心主辦：醫療政策解讀，精準行業資訊，醫院管理研究，高端人才平台。大醫道，醫療行業資源中心。