脖子僵硬、腰背酸痛？16個超簡單瑜伽動作，拯救「久坐一族」
瑜伽
02-15
今天為大家奉上一組很簡單的拉抻動作
就算你在辦公室坐著不動也能完成
16個動作做完，韌帶和肌肉瞬間舒服多了~
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瑜伽愛好者必備的瑜伽好幫手
瑜伽人ID：yogaliren
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※只需5招，解決瘦身後鬆弛的皮膚
TAG:瑜伽健身瘦身 |
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