10句逆耳忠言：一句話，一副葯！

1. 在溝通當中樹立和穩固的友誼，比靠吃喝、靠應用、靠江湖義氣、靠玩得開心或興味相投等等結交的「情意」更牢靠。

2. 可以「化敵為友」，能夠讓你的心胸和才能都上一個台階。

3. 「水至清則無魚，人至察則無徒」，對四周的人不要那麼敏感，不要總是繃緊一根「階級鬥爭」的弦。看待他人比看待本人寬容一些，對人的信任比疑心和提防多一些，這不只是交往的要旨，也是人生的意境。

4. 「臨淵羨魚，不如退而結網」。偶然妒忌一下很正常，假如長期妒火中燒，很可能成為一個卑鄙萎縮的小人！

5. 怨氣衝天、怨言滿腹，傳送的是一種消極心情，經常用這樣的心情去影響他人的人，是不會有親和力和凝聚力。

6. 經常不吃早餐、或者糊弄早餐，那麼面如菜色、疲憊不堪、失眠健忘、留意力分散、鬱悶焦慮等等，就一定會找上你。無論糧食還是果蔬，早為金，午為銀，晚為銅，夜為鉛。

7. 病態體魄和亞安康正在吞噬你的生機。所以，你一定要鍛煉身體。

8. 不要太虛榮，不要過於追求面子，那樣很累，而且最終不會有好的效果。要坦坦蕩蕩，光明正大，內心才會舒適。能夠虛擬小說，不能夠虛擬人格。

9. 自卑，是心靈的病毒。不要規避壓力，不要逃避波折，不可能永遠都是坦途。只要打敗今天壓力，英勇空中對波折，才幹為明天積聚起珍貴的財富。記住：愈挫應愈勇，越戰應越強！

10. 假如什麼事都拿不定主見，對任何事情的見地都隨聲附和，你的人格獨立性肯定差，將難以行走社會。能夠聽取他人意見，能夠多理解有關信息，但一定要養成獨立考慮、自主決斷的才能。