英國100歲瑜伽奶奶Jean走紅 67歲開始鍛煉

據《英國都市報》報道，來自英國西約克郡的老祖母Jean Dawson在今年2月20日的時候剛剛慶祝完自己的100歲生日。她從67歲便開始迷上了瑜伽這項運動，直到現在。她用自己的健康向人們證明，什麼時間開始鍛煉都不算晚。

Jean在67歲時，看到了當地的廣告，在廣告的指引下，她選擇在瑜伽老師 Christine Tyson的指導下，開始這項運動。Jean認為這項運動徹底的改變了她的生活。

Jean在採訪中說到，瑜伽治癒了她很多身體上的疾病。例如，她的椎間盤突出，練瑜伽恰到好處的治癒了這一點。通過瑜伽，Jean也認識了很多志同道合的好朋友，他們一起運動。 在採訪中Jean表示「很難想像如果當初沒有接觸瑜伽，那現在的自己會是什麼樣子。瑜伽賦予了我優雅的姿勢，平衡，柔軟性和耐力。」

Jean每周都堅持鍛煉，幾乎每個周一早上她都會參加瑜伽課。她的瑜伽課老師認為她是這個瑜伽班的榜樣，如果她都能做到，那幾乎每個人都可以做到。

但是現在因為年齡增長導致的血壓問題，使得她也只能做有限的瑜伽，但是在幾年前，她還可以完成倒立。Jean十分享受自己的瑜伽課程，這項運動幫助她放鬆，她相信自己可以堅持更長的時間。

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