吃膩了白水煮雞胸，來試試美味又增肌的可樂雞翅

via回憶專用小馬甲（微博）

對於減脂增肌的小夥伴來說，白水煮雞胸肉應該是最常吃的健身餐，同時也是最難吃的了。

你是健身餐是否是這樣的：

這樣的：

還是這樣的：

健身的人恐怕是世界上

飲食最單一的物種吧

吃膩了白水煮雞胸，今天我們就來get一下既美味又增肌的可樂雞翅的做法，在平淡的飲食習慣之餘，給自己來一兩次毫無保留的放縱吧！

1、準備蔥姜蒜辣椒，八角桂皮香葉，雞翅和可樂。

2、把雞翅正反劃幾下，用料酒、生抽、蔥姜腌半小時。

3、多放些油，放蔥花，把雞翅煎至兩面金黃。

4、放油，放蔥姜蒜辣椒和佐料炒香。

5、放入雞翅翻炒，多翻動，注意別粘鍋。

6、加可樂至漫過雞翅，放醬油、鹽、五香粉，大火煮沸。

7、轉小火燉到收汁，愛吃辣的話可以再放一勺辣椒油。

8、出鍋，征服世界！！！

做個健身廚男

就從可樂雞翅開始吧

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