身柱穴：春季小兒保健第一要穴

?孩子生病了該怎麼推拿，小兒推拿媽媽班，幫助娃爸娃媽們減少兒童用藥，遠離傷風感冒，呵護孩子健康！

身柱穴特性與功效

身，身體也。柱，支柱也，即全身之柱之意。身柱穴為督脈之脈氣所發，督脈氣血在此吸熱後化為強勁飽滿之狀。神道穴傳來的陽氣，至本穴後，此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散，脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送使督脈的經脈通道充脹，如皮球充氣而堅可受重負一般。它接近肺臟，屬督脈經，通於腦髓，有理肺氣、補虛損、解疔毒、寧神志之功效。

【取穴方法】

身柱穴在第3、4胸椎棘突之間。取穴時，自然正坐平肩，略向前低頭，在第3胸椎下陷中取之。

【具體操作】

《日用灸法》記載：「······身柱灸，小兒必灸者也。出生七十五日以後灸之，如若疳疾滿身，或患驚悸，雖七十五日以後可免之」。這些記載是說小兒無病可灸身柱，以保健康，一般是在出生75天以後開始;

關於灸次限制

若有病時，則不受時間限制，隨時可灸。現代應用時不必限於日數，一般可在出生後3至6個月開始施灸。但也要根據兒童具體體質決定，體質較差的，可早灸，多灸，體質強健、營養又好的，可晚灸、少灸。

身柱穴，古代多用直接灸法，將艾絨搓成麥粒樣細小艾炷，每次3至5壯。現在多用艾條灸，將艾條點燃後，置於距穴位皮膚2至3厘米處緩慢施灸。

由於小兒不會準確地反映灼熱程度，故要施灸者細心觀察，以皮膚紅暈為度，艾火的距離可隨時稍加變動，以不燒傷而又達到目的為原則。一般每次灸10至15分鐘，開始可間日1次，10次以後，可每周灸1次或每月灸1至2次，可使兒童不易患病，身體健康。或可使用現在市面上比較流行的艾灸貼，每次燃燒兩粒，一日一次。

【身柱穴的其他作用】

1.健全神經系統

身柱有健腦益智作用，經常施灸也能健全小兒神經系統，促進大腦發育，增強智能。 日本針灸醫家代田文志，在長野縣40所學校對學齡兒童進行保健灸的報告說：「灸過身柱穴之後，不傷風了，食慾增加了，發育也好了，總之，健康狀況改善了。所以，虛弱兒童的家長，應該格外注意長期給孩子灸身柱。身柱是學齡兒童施灸的重要穴位。身柱灸對於成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。」身柱穴可以防止疲勞及促進疲勞的恢復，也可以防止神經衰弱、不眠症、頭痛等。對腦出血、精神病、癔症、小兒麻痹、癲癇、舞蹈病也有療效。

2. 通治兒科百病

對於嬰兒消化不良、吐乳、泄瀉、食慾缺乏、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風、發育不良、面黃肌瘦，都有預防和治療的作用。可將艾絨搓成鉛筆尖或更細一些，在身柱穴灸3壯。像吐乳之類，2～3天即可痊癒;由於瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉危為安;對於哮喘、支氣管炎、百日咳也都療效明顯。對於3～4歲以上的小兒哮喘，除灸身柱外，可加灸靈台穴(第6椎下陷中)。由於身柱灸對於上述小兒各病都有明顯療效，所以是保證小兒健康成長的重要措施，應該成為婦幼保健工作的重要內容和一般家庭常識，應大力推廣。

3.防治呼吸系統疾病

身柱灸可以預防和治療感冒，對於小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可缺的灸穴。《養生一言》一書中提到小兒每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長的重要措施之一。

本文作者：濟南市中心醫院針灸科主任吳清波

⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：九歌（微信號：13714982120)

⊙本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

風為百病之長，頭為諸陽之會

刮痧拔罐艾灸圖解

長按二維碼「識別」關注

薦語：最大的刮痧拔罐艾灸從業者和愛好者社區，每天推送一些專業的中醫保健知識，趕緊加入我們吧！讓我們一起健康成長！

穴位

長按二維碼「識別」關注

薦語：穴位，微中醫旗下精品號，最大的穴位研究者和愛好者社區，我們以技交友，以醫會友，不亦快哉！

中醫思維

長按二維碼「識別」關注

薦語：中醫思維，這裡是中醫人的成長家園，每天分享精彩的中醫內容，以書會友，一起進步！

微信直播課｜艾灸進階班第二期

葉臨川老師｜整體康復學創始人

微中醫旗下精品微課，現在報名享全網最優價368元（含12節課，2月22日開講）

點擊『閱讀原文』進入報名頁面