當前位置:
首頁 > 健康 > 人人嫌棄的六種難吃食物,營養卻極高!

人人嫌棄的六種難吃食物,營養卻極高!

食物是大地給人類的恩賜,所以,就算有些食物口味上可能不盡如人意,但總歸食用是沒有壞處的,然而生活中很多人卻是因為某些食物口感差而棄之不食,殊不知可能就是這些難吃的食物,它所能給予人體的營養往往比那些美味的多,以下這些就是極好的例子。



人人嫌棄的六種難吃食物,營養卻極高!


魚腥草


魚腥草是一種在南方很流行的另類食物,很多人貪戀它的刺激性味道,將它做成菜肴,但是也有很多人厭惡它腥膻的味道,所以堅決不入口,然而其實魚腥草的營養卻是極高的,中醫也把它拿來當藥材用呢。


香菜


調查數據顯示,世界上大約有1/7的人不愛吃香菜,因為覺得香菜的味道如同肥皂一樣,難以下咽。不過香菜中也含有獨特氣味的基因,所以不吃香菜可能並不是挑食、矯情,也有可能是基因在作怪。然而就從營養角度而言,香菜的維生素c的含量比普通蔬菜要高的多,同時它還含有豐富的礦物質元素,胡蘿蔔素更是要比西紅柿、菜豆以及黃瓜等高出10倍多。

芹菜


芹菜一般分為水芹、旱芹以及西芹三種,功能相近,藥用以旱芹為佳。旱芹香氣濃郁,也稱「葯芹」,常吃芹菜,尤其是芹菜葉的話,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。


韭菜


韭菜有種強烈的辛辣氣味,而且吃完後口腔里的味道也很難散去,為了避免尷尬,很多人選擇不吃韭菜。韭菜真能壯陽?韭菜屬百合科多年生草本植物,中醫以韭菜種子和葉等入葯。具健胃、提神、補腎助陽、固精等功效,


胡蘿蔔

胡蘿蔔是傘形科胡蘿蔔屬的一員,於是在外形上和蘿蔔有很大差異。胡蘿蔔原產西亞,和蘿蔔一樣也是一種古老的蔬菜,只是它來中國的時間有些晚。


苦瓜


清熱解毒:苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒後油的含量比較高,人們食用後會攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。

您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

身體好都是「搭」出來的,飯菜這樣吃才是真正的營養大師!
最常疏忽的飲食習慣專偷身體里的營養,導致你缺鐵缺鈣維生素!
細數新生寶寶每日所需營養
穿 Logo 就沒營養?街頭文化的重點不就是符號崇拜嗎?
肚子小沒營養?孕期這些謠言真的嚇人不輕!

TAG:營養 |

您可能感興趣

殊不知這些常被人「嫌棄」的難吃食物,它的營養價值和養生效果更好!
這食物營養價值高,治糖尿病,可惜很多人都嫌棄它!
8種「難吃」食物常被嫌棄,卻是養生佳品!能吃是福
人人都嫌棄它沒有營養,殊不知清熱解毒、養氣補血靠它!
6種補腎食物,男人不再「尷尬」,女人不再「嫌棄」
農村人養的金毛,雖環境不好被人嫌棄,但狗狗很健康
10種自己人覺得好吃,歪果仁超級嫌棄的終極古怪食物!
鄉下這種水果滿地都是,營養價值極高,可都嫌棄它的雞屎味
這些被人嫌棄的的食物排毒又瘦身 第幾個讓你無法下咽?
女人千萬別嫌棄它丑,常吃這幾樣食物,毒素排的越順暢
被嫌棄丑的食物,貌美的女人都在偷偷吃,皮膚細嫩到讓人嫉妒
女人別嫌棄它丑,常吃這幾樣丑食,毒素排的更順暢
絕大多數人都嫌棄的食物,卻恰恰是可吞滅癌細胞的戰士,要多吃!
做四維被醫生嫌棄肚皮太厚,遭各種嫌棄,難道胖女人就不能懷孕嗎
土狗遭嫌棄無人願領養,寵物店老闆怒了:多少都不賣!
幾塊錢的抗癌食物,很多人嫌棄是便宜貨,真是太可惜
豬身上的這個部位,可治脾虛水腫、養胃,很多人嫌棄不吃它
這種魚營養價值極高,卻被很多釣友嫌棄,只是因為這個原因!
哪種女性身材,最遭人嫌棄?