睡前喝一杯用它泡的茶，管你半夜不尿尿，一覺到天亮！

由於腎虛所致的夜尿頻頻，工作壓力大、作息時間不規律導致失眠或是睡眠質量不好，讓很多人苦不堪言。找醫生看病拿葯吃應該是很多人的首選。中醫告訴你一個小偏方，藥材也取自生活中常見的食物，無副作用，還能治腰酸。不妨試試。

吃核桃的好處大家都了解，但是核桃「分心木」聽都未聽說，對它的益處，更是聞所未聞。夾在兩片核桃肉之間的核桃皮，薄薄的，像一隻蝴蝶一樣的木質，就是中藥里所說的分心木，也叫核桃擋。

分心木味苦澀，性平，無毒。歸入脾、腎二經，主要治療遺精滑泄，淋病，尿血，遺溺，崩中，帶下，瀉痢等病症。以原生核桃的分心木入葯，嫁接核桃因其分心木退化及接穗多為外地引進，不建議入葯。

分心木有何藥用保健功效呢？

1、治療多飲多尿：分心木性平，入腎經，有固澀縮尿的功效

2、它對失眠症有特效。如果有長期失眠的毛病，特別是老年人患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物。

3、有補腎、固腎的功效，男性可以經常用核桃分心木泡水喝，改善體質。

4、老年人在季節變化經常有腰酸腿痛的現象，如果長期泡一杯核桃分心木水喝，有很不錯的效果。

5、有活血、補血的功效，對於女性月經不正常、白帶、尿血、崩漏、冬季手腳冰涼等也都有一定效果。

方法：取3克「分心木」開水沖泡或煎湯喝，也可以用粉碎機將核桃分心木研粉，溫開水沖服，效果更好。早晚各一次或一天3次均可。如果腸胃功能欠佳，還是泡水喝為宜。