女人腿間的縫——曖昧地帶的大小會影響健康

男人喜歡女孩都是看臉嗎？不，也看身材。

他們常常愛在背後議論，你看那腿多長，多短，怎麼中間的縫那麼大啊？

其實前面的女孩聽的清清楚楚……

她也不是故意O型腿啊！

你不知道啥叫0型腿?

0型腿，俗稱「羅圈腿」，醫學上叫做「膝內翻」。診斷是否是O型腿，有一個標準：即兩條腿自然伸直或站立時，如果您的踝關節能相碰，而膝關節不能併攏，即稱作O型腿。

什麼原因導致o型腿？

由於長時間以不良的姿勢進行站立

長時間以不良的姿勢進行站立

或者有行走外八的習慣，會改變雙腿原本的肌肉組織形式和比例，雙腿外側肌肉會逐漸發達，而內側因為未施加更多的力，而使肌肉未得到鍛煉而減少，肌肉失衡的作用將導致膝蓋骨出現嚴重的位移。

由於兒時挑食的不良習慣

導致鈣磷的大量缺乏，會使骨骼的堅韌度受到極大的打擊，骨骼的發育受到嚴重的影響，骨頭容易變形，軟骨將發育不良，膝蓋骨容易因此出現改變，這也是形成O型腿的主要原因之一。

在O型腿形成的繼發性原因之中

外傷因素是主要形成後天O型腿的主要原因，由於意外傷害導致的膝關節韌帶的韌性降低，關節自我調整能力的下降，受外力影響承受力嚴重不足，易使膝蓋發生被動性改變。

以上就是引起O型腿的主要原因，從此可看出O型腿是完全可以預防的，只要人們注重飲食的均衡、姿勢的正確以及外傷後的及時治療退步的畸形完全可以避免，但如果雙腿已經有了嚴重的O型腿趨勢，就要及時到專業的診療進行治療。

不就是腿長彎了嗎？有啥危害？

膝關節是一個承受人體重量的關節，正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。但O型腿的人，由於膝關節的內翻，身體重量就會過多的集中於膝關節內側關節面上。

過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就會出現關節痛，影響到正常的行走活動。

O型腿怎麼辦

O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

手術適應於有骨性畸形的患者。

通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關併發症。故可採用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的併發症，手術也較微創。

非手術矯正方法

其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。

膝內翻矯正操

1.八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。

2. 鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

3.矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

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