「保健全能王」枸杞 不可不知的7大功效
用中醫上的話來說,枸杞性甘平,歸肝腎經,人吃了具有補肝腎、益精氣、長肌肉等功效,是常見的補品之一。現代醫學研究則發現,它含有胡蘿蔔素、維生素、甜菜鹼和鈣、鐵等營養成分,具有降血壓、降血糖、降血脂等多種作用。
較為大家所熟知的是,枸杞具有補腎壯陽的作用。其實,它的保健作用遠非如此。不同類別的人吃了枸杞,所能收穫的功效亦具有不同——
體弱群眾:明目、強身
首先,枸杞子可以扶正固本,體弱多病的人吃了它,具有增強機體功能的作用,也即能提高體弱之人的抗病能力,幫助抵禦風寒病毒侵襲。
其次,枸杞子有個外號叫「明眼子」,是因為它具有明目的作用。用過明目相關藥物的人應該會發現,配料中就有枸杞子的身影。在以前,中醫也常拿枸杞來治療視物昏花、夜盲症的等眼病問題,民間有道「枸杞蒸蛋」就是治療眼病的常見食療方。
女士:緩衰老、美容肌膚
枸杞子既可補腎,又可滋陰,益氣安神。女士們食用了,主要能對抗自由基,繼而起到延緩衰老的作用。不是小九誇枸杞,它一直就是滋補養人的上品,能流傳至今,就可見其地位啦。
此外,枸杞子還有美膚的作用呢。枸杞能提高皮膚吸收養分的能力,枸杞中的胡蘿蔔素、黃酮類、維生素等營養成分在進入身體之後,能起到抗氧化功效,令皮膚更年輕。
青壯年男士:壯陽、保健
中醫書上有記載,枸杞子能治肝腎陰虧,補腎虛,腎虛的男士吃了具有一定的壯陽功能,使其的性功能恢復到正常水平,同時促進身體健康恢復。《本草綱目》上曾經這樣說枸杞「久服堅筋骨」,就是肯定了枸杞對強身健體的積極作用。
老人:降血壓
食用枸杞子可以減少體內血清膽固醇的含量,可以用於幫助降高血壓,但不能治療高血壓。長期服用,方能起效,短期服用大量,反而不利於病情的控制。
本文為頭條號作者原創,未經授權,不得轉載。
※身體悄悄衰老有5大特殊信號,每天吃點這些就能延緩!
※這種普通草根堪稱中藥里的「黃金」 最是健脾益腎
※男人想要「活」好,就不要天天用這個姿勢睡覺!
※如果你的月經第一次出現這樣的血液顏色 就要注意了
※綠茶養生紅茶養人,前提是泡茶應該這麼泡!
TAG:39健康網 |
※「保健全能王」枸杞 不可不知的7大功效
※終於等來新 MacBook Pro,卻有點不知道該怎麼說
※女生最愛:你不可不知的爆燒款New Balance top 5
※North west的時尚你不得不知道
※時尚界不得不知的梵克雅寶(Van Cleef & Arpels)6個關鍵詞
※你不得不知道的:夏天zhuangbility必備神器
※Gucci的全復甦,你所不知道的Gucci
※不知道這些朝鮮 「七大」談資,你的bigger還不夠!
※你知道它,但你可能不知道Air Foamposite One
※喬布斯都不知道的5個iPhone7新功能
※圖文不搭?不不不。人字大底,吸睛!Supreme x Nike 發售;不知道 CS2 移植到 NMD 你喜歡不?
※要不是angelababy不在,陳偉霆不知道等這一天要等到什麼時候!
※你不知道的 Linux 使用技巧
※流行趨勢 | 沒聽過vernorexia,但你可能已經擁有它,只是你不知道!
※要做合格的廣平王妃,這幾件事你可不能不知道:還記得當年的prince嗎?
※歐美大熱的「kissproof」口紅,不沾杯不掉色,據說比男朋友還持久,你竟然還不知道?
※歐美大熱的「kissproof」口紅。不沾杯不掉色,據說比男朋友還持久,你竟然還不知道?
※5个男人不知道的小心机必杀技! by Elva Ni
※So many bad cooks in the kitchen—— 致那些不知道自己在幹什麼的所謂時尚博主