偶爾咳出米白色惡臭顆粒是怎麼回事？

覺得嗓子眼不太舒服，突然一咳嗽，咳出一個米白色散發著惡臭的小顆粒，然後就覺得嗓子不難受了。有多少人有過這種狀況？

@動感光波：我就有這個東西，而且我還有個很羞恥的愛好，把它碾碎，聞一下。這味兒太酸爽了，真特么臭，可是還是忍不住聞一下，想想都覺得自己變態。額……小健麻煩你幫我打個馬賽克，要臉……

但是你知道它是什麼東西嗎？它就是扁桃體結石啦，可能大家聽過腎結石、膽結石、尿道結石等各種結石，但對扁桃體結石的了解可能不多。初次聽到扁桃體結石這個名字，大家可能更加關心它對健康有沒有啥影響？這個大家可以放心，扁桃體結石是一種良性的病，對人們的健康不會有太大的影響，但它除了偶爾會跑出來噁心你，還會讓你覺得喉嚨有異物感不舒服，或口臭。

那這個如此噁心我們的扁桃體結石究竟是怎麼形成的呢？首先我們先看一下扁桃體和扁桃體結石的位置↓↓↓

扁桃體上面有大大小小深淺不一的凹坑，就是隱窩，每當我們進食，可能就會有食物殘渣卡到裡面。而口中的消化酶會將裡面的澱粉和糖類物質分解掉，但一些分解不了的硬實就留在裡面了。還有口腔里的一些細菌和脫落的死細胞也會殘留在隱窩裡面，這些東西藏在我們的扁桃體隱窩裡長大，大部分比較淺的小硬塊多半被我們吞下，還有些藏得比較深的硬塊慢慢長成扁桃體結石。

對於這個噁心吧唧的傢伙，大家可能會想問，雖然它不會影響我們的健康，但是讓人家口臭、喉嚨不舒服。也是很不爽的啊，那它自己會消失么？

雖然扁桃體結石無需治療，但是也很難自己消失，不過大家也不必擔心，既然小健給大家介紹了這個東西，不會挑完事兒就撂挑子走人的，接下來小健就教教大家怎麼清理這些結石吧~

1.養成漱口的好習慣

① 用溫鹽水漱口。漱口方法：含住一口鹽水，頭部微微向後仰漱口，大家能想像邊漱口邊發出「喔喔喔～」的聲音吧。對，就是那樣！用鹽水漱口不僅可以直接去除結石，還可以緩解結石帶來的不適感哦。

② 用漱口水漱口，超市都有得賣哦，大家應該並不陌生吧，用漱口水漱口是去除嘴裡的殘渣，從根源上預防結石。而且漱口水漱口對牙齒、牙齦的健康都是有利的哦。

2.手動去除

對於一些我們漱口不易弄下來的結石，可以採用手工清潔去除。手動去除的話大家可能要準備一些小工具哦，例如棉簽、鏡子、紙巾、礦泉水等。在操作的時候需要在光線比較好的地方，確保我們能夠看清楚自己扁桃體，從而找到結石。自備手電筒也是可以的。清理之前請大家先把手洗乾淨，面向光源而坐。對著鏡子，盡量張大嘴巴，伸出舌頭，並發出拼音字母「ａ」的聲音。這樣我們更易找到結石。

找到結石後，要用棉簽將裡面的結石都勾出來，在勾的時候動作要輕，以免戳傷，清理的過程中大家可能會發現，沒有那麼快就能弄出來，因為我們的口腔受到刺激，為了自我保護就會一直分泌出很黏的唾液，讓操作很難繼續，所以大家在清除的過程中，一旦感覺黏黏的唾液太多影響清理，就可以用清水漱一下口，再繼續。熟練之後相信大家的速度很快就會得到提升。如果有朋友喉嚨實在太敏感，或有的結石太大、太深，自己無法取出。大家也可以去找醫生清理，時間非常快幾分鐘就好了，小健本來想給大家上一張動圖給大家看的更清楚，但是為了不污染大家的眼睛就算了。

3.通過藥物或手術治療

如果扁桃結石不算太頻繁、太嚴重，對人們的生活確實沒什麼大的影響。但是對於結石又大又頻繁發作的朋友來說簡直太痛苦了，藏在隱窩深處的結石，擠又擠不出來、咳也咳不出來，還把扁桃體撐得紅腫、發炎，這時可以用抗生素治療、激光治療，但是想要一勞永逸，可以將扁桃體進行手術切除。

溫馨提示：大家在吃飯的時候，要養成細嚼慢咽的好習慣。因為狼吞虎咽的進食方法，會使更多的食物殘渣殘留在我們的扁桃體隱窩裡面，這樣會加大我們長扁桃體結石的幾率哦。