到底什麼時候洗頭髮好，大多數人都搞錯了，難怪脫髮掉發嚴重！

每個人都要洗頭髮，所以洗頭髮對於每個人來說都是非常重要的事情，好多人會因為工作或者是學業上的繁忙選擇在晚上睡覺之前洗頭髮，簡單的擦乾或者吹乾就睡覺了，還有的人會選擇在早上的時候洗頭髮。其實這些習慣都是非常不好的，對健康也非常不利。早上起床直接洗頭髮會容易已發頭痛，長期以往，會導致風濕一類的疾病，晚上睡覺前洗頭髮，濕發睡覺容易感冒，頭髮也易打結，也會導致發質受損，掉發脫髮也會隨之加重。

晚上睡覺的時候是人身體最放鬆的時候也是細胞代謝最旺盛的時候，隨著細胞的不斷增長、衰老，頭髮會在早上3點到10之間生長，毛孔也處於相對鬆弛的狀態，在這個期間洗頭髮，毛孔也會堵塞，從而導致掉頭髮比較嚴重。因此，最好的洗頭髮時間是在晚上9點之前，在細胞活躍之前洗頭髮，做適當的按摩會促使頭皮的細胞再生，也能很好的保護頭皮的健康。

喜歡早上洗頭髮的話，那至少要等起床半個小時以後再洗，這樣頭皮不會收到突然的刺激，把頭髮吹乾再出門。喜歡晚上洗頭髮的話，洗完頭後要兩個小時以後再睡覺，這樣可以保護頭髮，減少一系列的副作用，從而減少掉發和防止頭髮受損。用洗髮水或者護髮素洗頭髮時一定要衝洗乾淨，以免殘留才頭髮上，導致掉發更加嚴重，發質更加粗糙。

我們知道了最好的洗髮時間,選擇洗髮水的問題也就來了，洗髮水的選擇也是非常重要的哦！

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