推薦|每天只要10分鐘，就能吃上豐富又漂亮的早餐

我有一個小夥伴叫小羽，是個新聞記者，因為對美食的熱愛，業餘時間都沉溺於廚房，就算是很家常的菜，都能她讓鼓搗的又漂亮又有新意。

我最怕看她的朋友圈了，因為每次看她曬早餐，我覺得自己活得太糙了。

你看，這就是她每天在家吃的早飯

最氣人的是，她說她

每天竟然只需要花10分鐘，就能吃上這樣的早餐

，就像下面這個早餐，她是這麼安排時間的：

[

1] 法棍麵包切片，橫紋鐵鍋燒熱，放入麵包片每面煎1分鐘，搭配藍莓果醬、鹹味乳酪。

[2] 綠葉子菜用手撕成小塊，紅黃彩椒切成小丁，櫻桃蘿蔔切薄片，加沙拉醬拌勻，5分鐘。

[3] 倒上酸奶，搭配的水果是草莓和菠蘿蜜，開吃。

[1]

一口鍋燒水煮麵，5分鐘。

[2]

同時另外一口鍋燒水，水開後先燙豌豆2分鐘，然後撈出再燙蝦1分鐘。我買的是冷凍生的北極甜蝦所以需要汆燙，頭一晚上取出化凍。

[3]

平底鍋倒油煎個雞蛋，2分鐘。

[4]

煮好的面撈出，可以加煮麵的麵湯或者高湯、焯好的碗豆和甜蝦，根據自己的口味加鹽、生抽、陳醋、香油、辣椒油、花椒油調味，撒芝麻和肉鬆。

[5]

家裡如果有青菜葉子，隨手用日式醬油和蘋果醋拌一下就可以吃了。

她說：其實好好吃早餐其實並不難，

基本上你需要做的就是超市和市場的搬運工而已。

可我跟她說：「就你這樣的早餐，擺盤就不止10分鐘啊」，結果她下面這番話搞得我沒話說了：

其實如果你自己吃，完全可以不擺盤，只要吃的全面而豐富就好了，不過呢，對早餐的形式用心，就好像在包裝一個送給自己的禮物，繁瑣的過程就是為了享受拆包時的喜悅啊。

你也應該跟我一起，不怠慢每一餐，認真而精緻的對自己好啊。

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，輸入「

早餐

」，回復里會有她每天10分鐘就能吃上美美的早餐的秘籍，看看她怎麼從超市採購、合理安排早晨的時間啊。

她現在每天還會發布一條

視頻菜譜

，如果你想不出來明天要吃什麼，就去她那裡看看吧，每個都簡單又好吃呢。

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