中國孩子3至16歲平均身高，低於平均值的家長應如何科學應對

大家都希望自己的孩子將來能有一個理想的身高，咱們不奢求自己的孩子高人一等，但誰也不希望矮人半頭。下面可以對照中國孩子的各個年齡身高，對比一下孩子的身高是否合理。

如果你發現自己的孩子身高，低於平均身高，而且比周圍的同齡人個子低，想要給孩子採取措施，幫助身高發展，那麼一定要採取科學的辦法，孩子的事可不能馬虎。首先應該弄清孩子身高的發展規律。

一、長高的基礎階段 1—9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示，人體骨骼在此階段為儲備期，對骨骼發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段，、大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。骨骼中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。

二、長高的突增階段 10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1厘米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。