感情難逃七年之癢？該如何維護長期關係？

現代婚戀中，有些人認為感情都是有保質期的，就是所謂的七年之癢，當和伴侶走到了七年的時候，和伴侶的感情就會越來越淡，其實這些想法是偏激的，感情雖然是有保質期的，但最重要的是懂得維護感情的方法，懂得維護感情的人能讓感情持久保鮮，和伴侶感情恩愛如初，修補婚姻，那麼該如何維護長期關係呢？

一、如何在新鮮勁已過之前，維護好長期關係

經營婚姻中，不管你先天條件多麼驚艷美麗，男人總會有審美疲勞的一天，就像你每天吃同一樣的菜式，你也會吃膩對不對？所以女人要學會變，給自己換個形象，換個風格與髮型，嘗試不同的風格，學會化一個淡妝，讓自己從氣質上產生飛躍，讓對方重新被你吸引。

你所不知保持新鮮感之三大要素

1、增加愛情的調味料，等於給愛情打上一針防腐劑。浪漫是愛情的調味劑。戀人們在戀愛的時候一定要多去花心思，多製造一些浪漫來給對方一些驚喜。一年總有幾個重要的節日必須銘記於心，在這個時候給予對方一個信息：我是在乎你的。每個節日都是一種期待，時刻保持這種新鮮感，才能讓愛情更加持久。

2、適當的分別也是增進感情的一種方式。 戀愛心理學專家透露，要是兩個人在一起的生活模式不變，彼此之間的新鮮感就會逐漸暗淡。可以的話兩個人分開一段時間，哪怕是一周，其中一方去個小旅遊。俗話說小別勝新婚，這樣從一定程度上能增進感情，因為愛是需要給彼此一些空間，讓對方發現自己平時無暇發覺的魅力，即便是之前有矛盾也會很快都消除了。

3、讓大家精神一起成長。想兩個人的愛情得以升華並長久相處下去，一定是要雙方的精神共同成長。這樣就可以成為對方的精神伴侶，達到潛意識共振，所以適當給對方一些空間，同時不斷地提高自己的思想深處。好的愛情就是通過彼此成為更好的自己，而只有精神境界一起成長，才能讓婚姻水到渠成。

二、維護關係之了解男人的內在需求

女人不應該只顧著一味地索取，不要認為男人為你做的一切都是理所當然的。在長期關係里，想要感情穩固的發展下去，是需要雙方共同付出的。女性應該了解男人的內在需求，並且滿足他，他才會更願意為你投入為你付出。那應該怎麼去滿足男人的內在需求呢？

1、認同他

男人是有著極強的自尊心的，所以不能做一切有損他自尊心的行為，因為男人都是愛面子的，他們做的一切事情都希望能得到別人的認可。所以作為他的伴侶，你更應該給予他認可和鼓勵。在平常生活里，你可以在適當的時候真誠地讚賞他，比如他在工作上遇到挫折的時候，一定不能抱怨他指責他，你可以安慰他：「沒關係，困難總會有辦法解決的，你已經做得很好了！」還有不能在他的朋友面前數落他的不是。可以在他的兄弟朋友面前誇獎他，給他面子，讓別人知道你覺得他是最好的。這樣他會引你為傲，更加愛你的。

2、需要他

情感複合大師康納說過「男人需要的是被需要。女人越示軟，就會激發男人的保護欲，他才會感覺到自己被需要。」現在有很多女性都把自己變成了一個女漢子，把男人該做的事情都做了。而往往這些強勢的女人，多數都是不幸福的。其實男人都喜歡女人能依賴自己、需要自己，因為被需要能讓他們覺得有尊嚴。如果你想要抓獲他的心，你應該學會示弱，可以在某件你完成會有所困難而他力所能及的事情上，主動讓他展現他的能力，並告訴他「有你真好。」這樣他的內心會得到很大的滿足。

3、理解他

男人除了需要被需要，他還需要被理解。男人做每一件事情都會希望身邊的伴侶能理解他，支持他，即使她幫助不了自己也沒關係，因為他需要的是你的善解人意。在生活中往往有很多女性喜歡站在與男人對立的立場上，男人說什麼或做什麼，都會提出反對意見甚至打擊他，會認為自己的想法才是正確的，而這些女性往往都是被分手的一方，因為男人在她們身上得不到理解與支持。其實你需要做的是在他承受壓力時體諒他，在他需要被理解支持他，這樣就足夠了。他會因為你的體貼而對你更加疼惜。

三、維護關係之合理的獎勵與懲罰

在長期關係里，為了兩人更好的長期發展，需要進行合理的獎勵與懲罰。合理的獎勵與懲罰，可以給對方建立起個人原則的意識，使對方知道不能觸碰你的底線，更好的堅持自己的框架。這樣能減少彼此之間的矛盾，使雙方的關係更和諧。那合理的獎勵與懲罰應該如何進行呢？

獎勵好行為

合理的獎勵是指在對方做了某件事情滿足了你的要求時，你表現出認可他的態度並且給予他獎勵。舉例子說，平常他從來不做飯的，突然某天他在你回家之前就已經做好了一桌熱騰騰的飯菜。這樣就是一種好行為，這時你就該展現出你開心的態度，並且認真地誇獎他或者親他一下給他一個擁抱，這樣他的心理會因為你的獎勵而得到滿足。他會認為這樣的行為可以使自己被認同，那麼下次他也會繼續做好行為來滿足你的要求的。

但獎勵好行為時需要注意一點，不能每一次都採取獎勵。因為當一個人對另一個人獎勵習慣了之後，另一個人就會習以為常。你獎勵過多的話，會使對方漸漸覺得沒意思而厭倦的。

懲罰壞行為

合理的懲罰是指在對方做了某件你不喜歡或者違反你的意願的事情時，你給予對方懲罰。著名情感專家康納曾說過「堅持自己的原則，戀愛中對方做錯事的時候一定要給他相應的懲罰，不然對方會合理化自己的錯誤並不斷侵犯你的原則。長此以往，對方會不尊重不信任你。」所以當對方做了錯誤的事情觸碰了你的底線時，你就一定要懲罰對方，不能因為害怕傷害彼此感情，害怕對方會離開自己而一味地容忍，這只會讓對方肆無忌憚的不斷挑戰你的底線，兩人的關係也遲早會崩裂的。

經營感情中，有一點是很重要的，就是成為對方的需要，當你們都是對方最需要的人，成為對方生活中不可或缺的一部份，你們的感情就會更加穩固，時間只能是見證你們的愛情，而不能使你們的感情變淡，祝你感情幸福。

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