兒不嫌母醜，狗不嫌家貧，狗是最人類最好的朋友

（兒不嫌母醜，狗不嫌家貧，狗是最人類最好的朋友）

當疲憊的一天終於結束，拖著疲倦的身體回到家，打開家門的瞬間，你的毛茸茸的朋友就撲向你或沖你搖著尾巴，此時的你是否會感到無法言明的平靜?是的，研究表明你的寵物可不僅僅是會賣萌，它還會讓你更健康哦！寵物們會對你的身心健康產生很大影響，還會敦促你運動。

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V1：緩解壓力

僅僅只是簡單的呆在一起，你的寵物也具備著鎮靜效果。這是一種強大的神經化學元素——催產素的釋放。當我們看伴侶寵物就會帶來快樂的感覺，同時伴隨著皮質醇，應激激素的減少。通過對創傷後應激障礙(PTSD)的退伍軍人的研究表明，寵物對心理健康有著強大影響。它的陪伴可以幫助人們克服曾經的困難。

V2：降低血壓

相關研究發現在逗弄你的狗狗或貓咪時，血壓會相應的降低，這是個雙贏的局面。有寵物的陪伴，高血壓患者的血壓應激反應會消減近一半左右。

根據美國疾病控制和預防中心(CDC)的說法，養寵物有助於降低血壓，特別是對高血壓患者或高危人群。「如果有隻狗在身邊，你的血壓就會比較低，」獸醫學博士，《美國早安》首席獸醫記者馬蒂·貝克爾這樣說道：「你可能會失去工作，失去房子，但你永遠不會失去寵物對你無條件的愛。」

V3：助你健康

狗狗是最好的散步伴侶，相關研究表明經常遛狗的人的體質要好於散步的人，遛狗的人平均一周需要走300分鐘，而散步的人平均一周在168分鐘左右，並且經常遛狗的人更容易達到平均運動標準。

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V4：減少患心血管疾病的風險

美國一項研究表明心血管疾病的風險在於膽固醇和血壓的升高，而擁有一個毛茸茸的朋友，特別是狗，可以降低患病的風險。

V5：預防兒童過敏反應

如果你在孩子小時候養寵物，那麼你是幸運的。相關研究表明在六個月大之前接觸寵物的孩子不易患過敏性疾病，並且長大後也不易得濕疹和花粉過敏症(枯草熱)。在出生的第一年，接觸到寵物的嬰兒，長大後很少會患哮喘，上呼吸道疾病，相關過敏性疾病。因為如果我們早期接觸到過敏源，長大後就會對此產生抵抗力。在農場長大的孩子通常會擁有更強的免疫系統，這也就是為什麼他們很少患哮喘和濕疹。

V6：寵物會緩解抑鬱症

寵物對主人的心理健康也有一定的幫助。特別是狗狗可以幫助促進心理健康，降低心理壓力，提高自尊和自主性。寵物這種平靜的存在，會使主人有強大的存在感，這也是寵物和主人間不可抗拒的紐帶。在你沮喪時，你的寵物在看著你，它們會無條件的接受和愛著你。

V7：緩解慢性疼痛

撫摸寵物，你的大腦會釋放一種名為內啡肽的激素，這是一種強大的止痛劑。有些醫院會使用寵物作為治療的方法，一些心力衰竭的患者會被分配做一些簡單的照顧寵物的工作，這樣有助於轉移他們的注意力，病痛不再是唯一的中心。

貝克爾說，不管你相信與否，寵物可以說最好的良藥，特別是對患有慢性疼痛比如偏頭痛或關節炎的人來說。「就像安定一樣，寵物能減少焦慮。焦慮越少，痛苦就越少。」他說，「關於急性疼痛的一些研究發現，使用寵物治療的成年人對止痛藥的需求比那些沒有使用的人要低50%。」

V8：改善社交關係

雖然聽起來有點不合常理，但養狗的確是能增加主人社交的機會，某天然寵物食品品牌的首席執行官邁克爾·蘭達這樣認為。「我每天都帶我的狗出去散步，每次途中都會有5到10次停下來跟人說說話。」他說。PETCONNECTION.COM的社會媒體網路編輯克里斯蒂·基思對此表示贊同：「一份1999年加拿大的研究發現，寵物主人的『社會參與度』比非寵物主人要高。」此外，奧地利的一項研究發現寵物主人的身份有助於增加社會接觸，增加鄰裡間的交往(比如鄰居之間在遛狗的時間會聊聊天)，甚至於讓鄰裡間的關係更加和諧。

V9：監測健康變化

寵物對主人的行為非常敏感，對於一些患糖尿病的人來說，養個寵物是個很好的選擇，一些動物可以感知主人的血糖水平，糖尿病人血糖變化會體現他們呼吸的氣味上，狗狗可以通過敏銳的嗅覺感知，這是每隻狗得天性，稍加訓練，它們就是糖尿病人很好的伴侶。

V10：讓你感到很有自尊

寵物對於主人沒有是非判斷，只有無條件的接受和無條件的愛，它們不在意你的外表，它們會關注你，使你有一種無法言喻的存在感。

V11：使你的家庭關係更加穩固

寵物可以是家庭成員間的重要橋樑，你會讓你的孩子輪流遛狗或喂貓，同時與寵物相處也會教會你的孩子如何善良的充滿愛心的接人待物，教會他們什麼是責任與擔當。並且孩子也可以通過寵物了解什麼是死亡，這是一個受教的時刻。

養寵物最開心的時刻！

撒嬌賣萌以你唯中心的時候！

做錯事情小眼神委屈的滴溜滴溜轉的時候！

在你吃東西的時候眼神鎖定食物但不會動身分毫的時候！

在親人面前搞笑賣萌炒熱氣氛的時候！

都是幸福的時刻！

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