丘墟穴：頸項痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹

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【定位】

足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處

【穴位釋義】

在膽經的風氣作用下，地部脾土為空虛之狀。

丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遺址或廢墟。丘墟名意指在膽經的風氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。本穴物質為懸鐘穴降行而至的水濕風氣，在風氣的吹刮下穴內脾土為空虛之狀，只有皮骨而無脾土（肌肉），故名丘墟。

【操作要點】

直刺 0.5～0.8 寸

丘墟穴

【取穴方法】

坐位或側卧位。取足外踝前緣垂線與下緣水平線的交點，按壓有凹陷處即為此穴

【主治】

頸項痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目赤腫痛，目生翳膜，中風偏癱。

丘墟穴

【養生保健】

先將肌肉放鬆，一邊緩緩吐氣一邊強壓穴位 6 秒鐘，如此重複 10 次，便能使頭腦清晰。

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