人老變笨要防痴呆，哪些東西要多吃點

人老變笨要防痴呆，哪些東西要少吃點

老年性痴呆有一個較長的演變過程，在不知不覺中思維力和記憶力減退，計算能力下降，反應遲鈍，是腦血管硬化，腦細胞數量緩慢減少衰亡所致，日久可出現腦萎縮。證屬肝腎虧損，精血不足。用中藥補肝腎、補命門、補腦健、補精血，可延緩衰老，改善癥狀。

常用方如下：

1、紅參6克，鹿角片、龜板各9克，熟地、首烏、肉蓯蓉、川斷、潼蒺藜、丹參各12克，天麻、川芎、靈芝各9克，白芷6克，煎服。

人蔘四季進服，秋冬服紅參，春夏服生曬參，冬令宜進服膏滋葯。為了改善腦循環，還可經常服用活血祛瘀葯，如丹參、當歸、川芎、紅花、澤蘭等。

老年人五臟虛弱，精氣神血衰退，尤其是先天之本腎和後天之本脾胃更為突出。對於老年久健脾與補腎哪個重要?古代中醫理論有較長期的爭論，有認為健脾不如補腎者，有認為補腎不如健脾者。

脾腎互相影響，互相生化，脾胃為腎精生化之源，腎火為脾土生化之母。脾主消化和免疫功能，老年人食慾良好和無慢性感染是健康長壽的保證。腎主內分泌、新陳代謝，也是健康長壽的關鍵。腎氣通於腦，精血不足，腦髄空虛，腦子的衰老與腎虛密切相關。

抗 衰老要健脾、補腎並舉，以增強消化功能、免疫功能、內分泌功能和代謝功能。另一方面，老年人多瘀多痰，循環不良，是衰老、痴呆、震顫、腫瘤、中風、心梗、 突然死亡的重要原因，活血化瘀、化痰軟堅配合健脾、補腎以改善腦部和重要內髒的供血、供氧和營養，也是抗衰老的重要方法。

從古代記錄和近代大量的臨床實踐觀察到，健脾補腎的中藥，如人蔘、靈芝、黃芪、枸杞子、黃精、首烏、玉竹、肉蓯蓉、柏子仁、酸棗仁、鱉甲、龜板、珍珠等均有 抗衰老的效果，有的促進內源性SOD的生成，有的促進細胞新生和新陳代謝，有的促進已衰退的內分泌功能，有的改善了腦細胞的供血供氧，有的能促進細胞DNA的代謝，有的抗動脈硬化，有的增強免疫，其機理是系統的、複雜的。

隨著現代研究的深入，會有越來越多的中藥抗衰老機理得到發掘和闡明。中藥作用緩慢，需長期使用，緩緩見效。它可在不知不覺中增強人的健康，延長人的生命，是一種理想的天然保健品。

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