黃芪山楂飲，身體不虛了

夏主任

從醫30年，幾多辛苦，自己深有體會。從醫的前20年里，經常上夜班，長期吃餅乾蛋糕充饑，身體早已透支，近10年門診，有時忙得整個上午都沒喝口水。腦力的消耗、勞累及很少的運動，導致身體虛弱。曾因頸源性眩暈住院治療。但30年的臨床實踐，使我對慢性病的進展及治療有了更深入的認識及研究。

治病重要，但好的調養更重要。結合自己的實際情況，推薦一款既簡單又療效確切的中藥茶飲：黃芪山楂飲。

組方：

黃芪20克，山楂10克。用冷開水沖洗後，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時後即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

功效：

黃芪能益氣昇陽，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。兩者合用可調節免疫力和脂質代謝，補充腦力及體力。近幾年我每日喝黃芪山楂飲一杯，體力已明顯好轉，特別是用腦過度時可減輕疲勞。

適宜人群：

一般人群均可飲用，尤其適宜於久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等

注意事項：

宜白天服用，睡前少服。

不同的季節配伍不同：春夏季節加生薑10克，秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜10克。

宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在於悶泡。

泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細菌滋生。