這兩種睡姿對寶寶很危險！爸媽們請注意

想當年，二寶出生後，雖然丁媽是「大寶照書養，二寶照……養」，但有個事兒，可是十二分的小心。

丁媽一直都很注意，讓二寶小肚子朝天，仰躺著睡覺。

可別小看了這個睡姿，錯誤的睡姿是可以增加新生寶寶猝死風險的！

安全問題一直都是丁媽最強調的點，相比也是各位寶爸寶媽十分關心的。今天我們就來說說究竟什麼樣的睡姿是錯誤的，寶寶怎麼睡比較安全。

危險！不能讓寶寶趴著睡

從上世紀 80 年代的調查中就發現，趴著睡是新生寶寶猝死最主要的危險因素。新生兒趴著睡覺的猝死風險是仰卧的 2.3～13.1 倍。

如果寶寶趴著睡，危害實在是太多了：

寶寶更容易再吸入自己呼出來的廢氣，可能導致高碳酸血症和低氧血症；

趴著影響寶寶散熱，增加寶寶過熱的風險；

趴著會在睡眠中改變嬰兒心血管系統的自我調控，對於 2～3 個月大的寶寶尤其明顯；

減少大腦供氧。

所以，寶寶趴著睡容易造成新生兒的猝死風險，也就不難理解了。

也許有的家長會說：

我家寶寶經常趴著睡著了，也沒出過什麼事啊。

丁媽要說，關乎安全的問題，沒出事是幸運，一旦出了事，後悔也就晚了。

寶寶側著睡也不安全

已經有研究表明，寶寶側著睡的危險並不比趴著睡低；甚至有研究發現，側著睡的危險更大。

而且，側著睡的姿勢，可能壓迫到寶寶的胃，如果出現這種情況，猝死的風險會嗖嗖地上升到仰卧的 8.7 倍。

另外，寶寶在側著睡的時候，姿勢也特別不穩定，稍稍滾動一下，就滾成「危機四伏」的俯卧睡姿了。

所以，丁媽提醒大家，不管是趴著、還是側著，都不是寶寶睡覺時安全的姿勢。

最安全的還是仰卧睡

包括美國、英國、澳洲、紐西蘭、荷蘭等許多國家在內的權威機構，「欽定」的寶寶睡覺的安全姿勢，只有一個：仰卧。

也許有些爸爸媽媽有疑問：

我家寶寶仰躺著睡覺，但是一會兒就要醒來一次，是不是睡得不舒服？

讓寶寶趴著或者側著，ta 會睡得更舒服？

讓寶寶仰著睡，會不會讓寶寶嗆住啊？

哎呀，大家可別認為寶寶醒來是睡得不舒服。小寶寶夜裡如果做噩夢，或者因為其他情況能夠及時醒來，這可是十分重要一個生理反應，是寶寶的自我保護機制。

而且啊，仰卧並不會增加嗆住或將食物吸入氣道的風險，大家就不要過於擔心啦。

除非，是因為寶寶有些健康問題不適合仰卧，這個時候，醫生會給爸媽說明的。

丁媽敲黑板啦：

爸爸媽媽們照顧寶寶時，注意每次都要讓寶寶用仰卧的姿勢睡覺；

寶寶出生後應該儘快仰卧，對於猝死風險更大的早產兒尤其重要。

那從什麼時候開始可以不用讓寶寶必須仰卧睡覺了呢？

根據包括美國兒科學會等權威機構的建議：1 歲以前都盡量讓孩子仰卧睡覺。

差不多 4 個月開始，寶寶學會了翻身，能夠在睡眠中翻身成側卧或俯卧。

這時，爸媽保證他們入睡時是仰卧就行了，如果他們睡著時自己翻身了，也不必刻意把他們翻過來啦。

為什麼權威兒科機構都推薦媽媽和寶寶同室不同床？