這個病症讓多少寶媽痛到不能自已,你有這種帶娃職業病嗎?
生完孩子還要養孩子,很多寶媽都有一個共同的帶娃職業病,那就是腱鞘炎,雖然腱鞘炎並不只是孕媽才會有的病症,但是自打寶寶出生之後,寶媽幾乎就一直抱著寶寶,寶寶在一天天的長大,如果寶媽每次抱寶寶的姿勢都不對的話,很容易因為過度勞累引發腱鞘炎,腱鞘炎疼起來是很要命的,拿東西都拿不起來,嚴重的話需要通過手術才能有所改善。那麼應該怎樣抱孩子才能避免腱鞘炎的發生呢?
抱娃的時候一定要雙手交替,不要一直在一隻手上承重,如果你覺得右手抱孩子比較舒服,就想要一直右側抱孩子,這樣不但寶寶會一直不舒服,寶媽的胳膊很容易會患上腱鞘炎,抱娃的時候一定要使前臂進行側重支撐,手腕和手指不要太用力,盡量保持放鬆的狀態,如果同一胳膊一直抱著肯定會感覺到酸痛,這個時候就需要換臂,換到另一側,把胳膊酸痛的一方活動活動,放鬆一下,緩解一下酸痛感。餵奶的時候可以放一個靠枕,更加舒適一些。
當寶寶可以豎著抱的時候,可以盡量讓寶寶靠在自己的身上,手腕處不必過度用力,盡量不要讓寶寶整體都在手腕上承重,這樣抱的時間長了兩隻手都會承受不住,兩隻手都得腱鞘炎的話,那種痛一定是鑽心的痛。盡量讓寶寶趴在自己的身上,一隻手拖著一隻手扶著寶寶就可以了,當然也是需要經常交替的,兩隻手來回替換,有效的減少腱鞘炎發生的可能性。
對於腱鞘炎的發生又有哪些比較有效的方法去治療呢?
1、泡白酒的方法。每天用少量白酒,放到小碗裡面,每天在患處泡一下,或者每天堅持塗抹,會有一定的效果。
2、保證患處熱乎乎的捂著不能著涼,其次是得活動越是疼越得活動,不能疼就不動了,大拇指每天彎曲活動,手腕就是以手腕為軸心轉圈圈,越是使不上勁越得忍著疼掌心向下撐平在桌子上窗檯之類的地方撐一撐,循序漸進使勁,每天都抽空練幾次,無需借用藥物就會有一定的效果。
3、如果寶媽媽的腱鞘炎過於嚴重,嚴重到抱孩子就會痛,這個時候最好還是去醫院進行治療,可以通過手術進行改善治療,畢竟病症時間長的話,會影響寶媽媽的健康。
如果寶媽得了腱鞘炎的話,一定要注意休息,短時間內不要乾重活,也不要經常抱孩子,適當的合理休息,放鬆一些患處,回有所改善。
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