瘦成紙片情傷抑鬱抽煙怒懟狗仔，她公開病情隱退三年換來終身美麗

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娛樂圈有位姓鄭的女星，瘦成紙片和脾氣不好

曾是她的兩大標誌。父母千方百計求她多吃口東西她都不肯，對身邊人一言不合就黑臉也是常事，一場轟轟烈烈的情傷，幾乎把她推到崩潰邊緣。

她瘦了、胖了、吃肉了都會受到關注，抽煙也被記者列為罪狀。某次被狗仔偷拍後，她寫文怒懟，曆數自己被媒體黑過的內容。

她的名字，叫鄭秀文。

在娛樂圈這一行，能收穫到其他行業望塵莫及的風光和財富，相應地也會付出失去隱私、受人評判、壓力重重的代價。

失衡、發泄、怒吼全世界都對不起你，在那一剎那或許很爽。但人生的高山和低谷，始終只能靠你自己走過。一念地獄，一念天堂，深八君今天來講一講鄭秀文的故事，希望對正處在人生坎上、或是對世界憤憤不平的人能有些啟發。

———我是高山低谷的分割線———

鄭秀文是90年代香港樂壇天后兼票房女王，但最紅的時候她也從不給人高高在上的感覺，而是以親和力和共鳴感取勝。

她的五官稱不上美艷，雖然身材高挑但平胸常遭人嘲笑。她在電影電視中就像都市OL的代言人，裝扮談吐舒服自然、跟得上潮流又不會過分誇張。她煥發出的，是普通女孩注意鍛煉和修飾、不懈怠自我要求後，能夠達到的那種美麗。

當她登上舞台，又能搖身一變為星味十足的時尚精。就像她那首歌中唱的：任他們多漂亮，未及你矜貴。

鄭秀文讓粉絲產生共鳴的，是一個正常人通過不懈努力可以達到怎樣的美麗和高度，那種勵志感。是的，那個年代偶像要付出過人的努力、得到過人的成績才會讓粉絲認同，現在嘛......

鄭秀文1988年選秀出道，當時才16歲。90年代，香港歌壇各種獎項她拿到手軟。

就連以前被天王們壟斷的最高獎項，也由她率先打破格局拿下。

直到現在，她的香港演唱會永遠爆滿。因為大家都知道鄭秀文的秀一定會拼盡全力，讓觀眾值回票價，絕不欺場。

影壇上鄭秀文是半路出家，卻演技自然觀眾緣超強。《孤男寡女》、《瘦身男女》等一系列愛情喜劇，讓她成為女明星中少有能扛票房的金字招牌。

除了都市愛情喜劇，她也嘗試拓寬戲路演了古裝片、鬼片等，有一屆香港電影金像獎上，五個影后提名中三個是她。

這一切成績，是鄭秀文咬碎後槽牙對自己狠才得來的。剛出道時，她是珠圓玉潤的青春玉女。

為了減肥，鄭秀文數十年一日三餐只吃水煮青菜。母親曾拿著粥苦求她喝一口，還是被堅決拒絕。

鄭秀文就這樣活生生把自己餓成了紙片人

餓了那麼多年後的某一天，鄭秀文在劇組看著別人端著熱騰騰的早餐，突然冒出一個念頭：為什麼我連吃飽的卑微權利也沒有？

但只要她偶爾胖一點，港媒就會大呼小叫地說：鄭秀文「暴肥」！

還用「麒麟臂」、「肥象臀」等詞語來吸引眼球。

在自我壓力和外界壓力下，鄭秀文一度因脾氣暴躁，被港媒取了個不好聽的外號：「鄭臭四」，還將她抽煙酗酒等行為都列為罪狀。

鄭秀文自己也承認，如果說發錯脾氣亂罵人，一百個都有過。

鬧得最大的一次，是傳出她掌摑忠心耿耿跟隨多年的助理，還炒了對方。後來鄭秀文回應說是誤會，助理已回到她身邊上班。

鄭秀文出道不久後就和許志安相戀。她曾在紅館個唱突然停電時驚惶大喊「安仔」，對方立刻飛身上台護花；

許志安在入行15年後終於拿到最佳男歌手獎，台上披露多年前鄭秀文就在廚房裡鼓勵他一定能拿到這個獎，多年相濡以沫的感情令人羨慕。

2004年情人節前，兩人卻宣布分手。後來鄭秀文接受採訪時，承認是自己脾氣太大讓雙方走不下去。

這一場情傷，正發生在鄭秀文事業低谷期。在此前一年鄭秀文好友張國榮、梅艷芳先後去世，已讓她大受打擊。那段時間，港媒對鄭秀文的報道儘是負面消息：鬼剃頭、發濕疹、傳割脈自殺.....

再到人間蒸發。

當時鄭秀文確實行走在崩潰邊緣。愛情友情雙重打擊之際，她為轉型突破接拍電影《長恨歌》，卻讓初步出現的抑鬱症癥狀加劇了。

鄭秀文不知道自己出了什麼問題，只覺得特別辛苦。她總是覺得頭暈、沒勁，整個人都是昏的，但一到化妝時間就強撐著起來。要跟同劇主演梁家輝溝通，她竟沒有力氣面對面說話，只能給對方遞紙條。

在這樣的精神和身體狀態下，她還要先減肥、再增肥，然後一個禮拜內再減回之前的體重，穿回之前的旗袍。每天一邊餓著，一邊強迫自己上跑步機鍛煉，成了地獄般的回憶，但是她還是奇蹟般地完成了任務。

拍完最後一個鏡頭時，鄭秀文心裡在說：我要滅了，我沒油了，我生病了。

她用了三年時間才痊癒，其中兩年時間她徹底退出了娛樂圈，畫畫和寫文章成為她跟外界溝通的唯一工具。

———我是破繭重生的分割線———

2007年，鄭秀文帶著「show mi」回到舞台上。在那場個人演唱會中，她用六七分鐘的時間念了一封信給大家，而台下的一萬多人，就這麼靜靜地聽著，配合著鼓掌：

親愛的mi，自長恨歌后，你似人間蒸發。有關你的消息和報道，仿如腐蝕性液體，氣味腐朽和濃烈，傷害性亦直達百分百之飽和狀態。但我知道，這個悠長假期，你蒸發了某部分自己，是為了壯茁另一個自己。

這兩年多，我相信你曾軟弱無力，看不見亮光，失去了太陽。但你推窗看看，今天陽光普照，下了一連數天的暴雨，太陽終為你微笑。這不就是人生嗎？......我清楚知道，你回來了，更重要的是，你的勇氣，回來了！！！

安哥後仍久久不願散去的人群中，有許志安。

還有曾遭遇重傷的前鳳凰主播劉海若，她跟隨鄭秀文的爸爸學習書法。鄭爸爸2001年一度中風，他頑強地改用左手練書法，繼續傳授學業。

鄭秀文在演唱會上念的信中，有這麼一句：你常說人生是一場自己和自己的競技，與人無關，亦與人無尤。戰勝一個懦弱的自己，更勝過擊敗其他的生命。

雖然認清了在人生這場自己和自己的競賽中，他人並不重要，但是在對抗抑鬱症期間鄭秀文還是曾經因他人動怒，寫了一篇文字怒懟狗仔：

我出趟門需要這樣大張旗鼓報道嗎？為什麼這麼關心我出不出門？為什麼整天要偷拍我家？為什麼不讓人偶爾不洗頭出門，無端端說我鬼剃頭？為什麼要拍我媽買菜，我姐下班？難道沒新聞可寫了嗎？？？？？

鄭秀文那次爆發，實在是積壓了多年的怒氣。她曾說，家裡窗帘已經兩三年沒有開了，雖然她買了面海的房子，海對面還有座小山丘，再過去才有住宅，但狗仔仍然能拍到她家裡。她只能緊閉窗帘，終日不見風景。

但除了那次怒懟，鄭秀文在專欄中釋放的更多是正能量。即使在連刷牙、說話都沒有力氣的重度抑鬱期間，她仍然用一筆筆繪畫，一點點地捕捉逐漸放鬆愉悅起來的感受，慢慢地讓自己恢復到正常狀態。

那段時間裡，鄭秀文對自己有許多反思。她意識到，從前的自己太在乎別人的看法，總是為別人覺得我美不美、瘦不瘦，成不成功而活，卻沒有為自己而活。

活得不開心的人，往往會將自己的委屈和難過，歸咎於別人。墜入低谷的鄭秀文卻看到，別人固然不完美，自己又何嘗不是有種種缺點？

她也明白了：過去的自己，表達情緒時常常使用錯誤的方法。

鄭秀文和許志安分手後陷入抑鬱症，許志安卻談了幾次戀愛。她沒有那種「我都瘦成這樣你還能吃下牛肉麵」的怨懟，而是反省自己沒有好好經營愛情。許志安當時也透露說，兩人分手後還是常常打電話互相鼓勵。

於是，兩人分手多年後的東亞華星演唱會上，狀態很差的鄭秀文在台上強打精神唱著《唯獨你是不可取替》，唱到一半時台下的許志安忽然跟著合唱起來。是啊，就算我們不再一起，我仍然會永遠支持你。

2011年鄭秀文許志安的複合，被蘇永康調侃為：最符合香港民意的一件事終於發生了。而從鄭秀文的複合宣言可以看出，她情商的長足進步。

「事實上這關係，安仔一直被置於比較難的位置，是人們慣於以事業成就來衡量我跟他.....於我而言，情侶之間從來都不是一場較競和比試，兩人一起，個性、思維、星味和價值觀上的契合、互補和溝通才是重點。」

在ins上，鄭秀文有感而發：人生需要的，不是找到那個對的人，而是建立起那個對的關係。

她的人生座右銘，依然是拼盡全力，無怨無悔。

但曾經的「鄭臭四」，現在變成了笑口常開的「鄭四萬」（八八註：這個外號來自粵語「四萬咁口」，意為笑到合不攏嘴）。

她說，高高低低起起伏伏，這些不是我們口中所形容的「倒霉」，而是「人生」。我不認為做娛樂圈比一般人辛苦，我深信人人找一口飯吃都不容易。

如果我們明白人生很多時都在困難中進步成長，那麼破繭而出雖然辛苦，但最終我們都可以成為一隻飛翔空中的奪目蝴蝶。

曾經生命中只有水煮青菜的鄭秀文，現在竟然有了高熱量的蛋糕

還有她親手烹飪的各種美食。

每天長跑的八公里小姐說：這個世界上誰都不容易。我們所有人除了勇敢走下去，人生並沒有其他更好的出路。

人生前進的道路上，總會有人扔石頭。這時候重要的是，你會拿這石頭做什麼，建起一道把自己和世界隔絕的牆，還是一座讓你和別人溝通來往的橋？請記住，你才是自己人生唯一的建築師。

編輯助理：綉萱&昉昉&劉葉

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