42歲的賈靜雯，嫁過豪門離過婚，努力健身終於又活成了一枚元氣少女！
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都說愛笑的女孩兒運氣一定不會太差，今天小編要說，愛健身的女孩兒運氣也一定不會差！愛笑不一定好運，健身改變人生。
今天健萌君就和大家說說人甜臉美的趙敏——賈靜雯。
賈靜雯20歲出道，當時肩負著父親留下的巨額債務，除此之外還要照顧生病的母親，供兩個弟弟上學。
在演藝圈辛苦打拚整整十年，她終於還清了家裡欠下的債務，可以自由追求想要的人生。
2005年賈靜雯奉子成婚，丈夫是上海天虎國際貨運的孫志浩，嫁入豪門的新聞，在當時頗為轟動。
然而兩個人的婚姻並不長久，只持續了5年就結束了，之後面臨的是長時間的撫養權爭奪戰。
最終35歲的賈靜雯拿到了女兒的撫養權，為了這個，她沒有帶走前夫家的一分錢。
還好後來遇到了修杰楷，他打心底里愛護她，和她的孩子。
賈靜雯和他之間是因為健身運動結緣的，賈靜雯一向喜歡路跑，而通過弟弟衛斯理牽線認識了修杰楷。
修杰楷平時熱衷於健身和跑步，身材非一般的好，他常常在健身方面給賈靜雯指導，最後漸漸變成她的私人教練。
兩人因愛好跑步而結緣，健身給他們造就了頻繁互動的機會，就這樣跑出了愛的火花。
2014年10月22日，賈靜雯在電影《不能說的夏天》首映禮上默認戀情，稱"謝謝大家關心"。次日修杰楷發微博將這段姐弟戀正式公開。
2015年5月，修杰楷和賈靜雯在微博上公布了懷孕的消息。
他們倆這段感情一開始並不被眾人所看好，賈靜雯大他9歲，離異還帶著孩子。
而修杰楷卻認為，即使是同齡人，也未必就一定合適，所以他認定愛情與年齡根本無關。
。
後來賈靜雯上節目的時候說，忽然有個人在身邊，感覺很溫暖，和以前的感受真的不大一樣。
我的心不停地重述這句話——我需要你，只需要你。
就這樣倆人一直恩愛地過著只屬於他們的甜蜜小日子，修杰楷細心地把賈靜雯照顧的特別好，她懷孕住院的時候，營養餐都是修杰楷準備的。
單純美好的小幸福，雖然來的晚了一點，來的有點坎坷，但終究還是來了呀。
沒錯，我們42歲的賈靜雯女神，她一直都很熱愛健身運動，生完小孩後也一直堅持著健身的良好習慣。她說自己非常滿意現在的狀態，喜歡自己的眼神。
當時剛生完咘咘，就惦記著要跑半馬（21公里）的賈靜雯，很快開始了產後恢復運動。女生終究對運動會有些惰性，於是修先生常扮演嚴苛的"監工"角色。於是，賈靜雯做運動，修先生和阿咘陪練，基本就成了他們的日常。
女神一邊大汗淋漓地氣喘吁吁，一邊用儘力氣翻他們幾個嗔怪的白眼。氣不過，就去拍拍「看熱鬧修」的頭。
或者是在躺下休息的間隙，順勢拽住修先生的褲腳，嗲聲嗲氣地開啟撒嬌技能，"來陪我一起鍛煉啦！"
細心體貼的修先生偷笑歸偷笑，發現老婆快沒力氣了，就趕緊收起那副看熱鬧的吃瓜群眾臉，俯身陪伴老婆一起鍛煉。
前一秒才剛把能量值耗盡的賈靜雯，在修先生的陪伴下突然又有了新的能量，於是喵姐又猝不及防地被撒了一地狗糧，倆人的默契值爆表啊！
除了有修先生陪練加監工，兩歲的小阿咘也愛陪媽媽鍛煉。
兼顧家庭和工作的媽媽，除了需要完美的體態，更需要體力。
幸福大概就是，颱風天一家人在家鍛煉，一個暖男大監工，一個可愛小陪練，幸福感溢於言表，甜到爆炸！
現在這個即將迎來第三個孩子的女人，感覺非常幸福，珍惜他們，也珍惜自己，每一次迎接新生命之前都會認真健身。
長期堅持健身，即使已經四十多歲，身材也像十八少女般。那個眼神會發光，自信滿滿的趙敏郡主，好像又回來了。
健身與不健身的區別~精神面貌都會差很多。她也意識到這件事情，所以即使工作很忙，還有家庭要兼顧，都從未放棄過健身運動這件事。
曾經離婚後的她萬念俱灰，但她內心相信只要做最好的那個自己，一定會等來對的人。
好甜的愛情故事~
對，做最好的自己！
運動，總會帶來好運！
這套快速燃脂操強度較大，卻大多是跳躍性動作，對於練習者要求會比較高。
初學者或體重較重者，請根據自身情況，選擇性進行訓練。
動作 1
原地開合跳30-50次
動作 2
半蹲跳10-15次
動作 3
原地跑30-50次
動作 4
立卧撐10-15次
動作 5
側部蹲，左右各10-15次
動作 6
轉身深蹲跳8-10次
動作 7
左右並腿跳 10-20次
動作 8
前後跳 10-20次
動作 9
直臂繞環 30-50次
— END —
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※勵志迷你健身達人，109身高肌肉發達，夢想成為專業健身教練
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