上班女性如何不煩心

辦公室的工作是繁忙又緊張，很多上班女性身體都不太好，除了受到許多疾病的困擾之外，還要應對職場中各種各樣的性騷擾。所以在忙碌的工作中，上班女性—定要注意身體健康！關愛世界，從關愛自己開始；關愛自己，從關愛健康開始。

【暗箭難防職場性騷擾】

有一位很要好的女性朋友告訴我，說她在已經服務了四年的美國公司工作期間，新來的男上司以談工作為名，要她到他的單人宿舍去，遭到拒絕後，恰逢年終續簽合同之時，該上司放出話來，不再與她續簽。

雖然很多場所都會發生性騷擾，但是職場是個「重災區」。北京某女性調查中心曾做過一項調查，結果表明，有一半的性騷擾來自於工作場所。中國社科院等研究機構對此也曾做過調查，調查顯示，私營企業、外商獨資、合資企業是性騷擾的高發區，有40%的女性曾遭受性騷擾。

據了解，許多女性在工作中遇到性騷擾，一般情況下也是「打碎了牙往自己肚子里咽」。目前，性騷擾越來越成為上班女性們難解的困擾，已成為阻礙女性就業的「毒瘤」。

工 作場所性騷擾主要包含「交易性」騷擾和「製造敵意工作環境」騷擾兩種類型。「交易性」騷擾指在企業領導者以給予或保持某種工作中的好處，如加薪、提拔、提 供培訓機會等，向女性下屬提出性要求。「製造敵意工作環境」騷擾指不受歡迎的性攻擊、性要求，或其他帶有性色彩的語言或身體行為。

如何對付性騷擾，是人們經常提出的問題。在對付辦公室性騷擾方面，各位上班女性朋友一定嚴格要求自己，從自身做起，同時運用各種方法和技巧，避免性騷擾，提高職場免疫力。

【以平常心對待自己的工作】

當你為了一次升遷的機會巴結有權勢的大人物或為得到一些超出別人的關照而極力想和上司搞好關係的時候，那你離性騷擾的距離就不遠了。

在這些人的邏輯里「既然有求於我那麼你就應該讓我開心」、「即使你不願意也不會反抗，更加不敢聲張」，這些無恥的騷擾者甚至會想「如果你敢揭穿那就可以反咬一口誣陷你是為了達到個人目的而以色相相誘惑」。

而且在他們鄙俗的內心裡說不定還認為你已經默許了他們的下一步行動。甚至一些看似慈祥的爺爺輩的人物也會心存吃豆腐的非分之想。

所 以，上班女性朋友在職場中要以平常心對待自己的工作，看待發展的機遇和利益的誘惑。憑本事做人，不憑關係做人。勇於承擔自己工作失誤的責任，不為逃避處罰 尋求上司庇護。要知道工作只是我們生活中的一部分而決不是全部。不奢望不屬於自己的東西，也就不會失去原本屬於我們的尊嚴。

【樹立自己正面形象】

要想讓那些好色之徒不敢輕易來犯，你需要在辦公室里樹立自己正面的形象。因為那些騷擾者經常會挑選幼稚軟弱的對象下手。幼稚的表現多種多樣，比如意義不明的暴露，和男同事的距離把握不當等都可能被辦公室里的同事誤解為輕浮，而善於選擇獵物的騷擾者會利用這一點。

當你大聲控訴他的無恥行徑時，別人會主觀地認為「好像那個女人一向很風騷的」而對騷擾本身表示懷疑，滋事者因而會更加得寸進尺。

所以，要用嚴謹端莊的形象配合你的言行讓同事們都知道你是很規矩很正派的人，一旦你指證某人為騷擾者，就能讓他當時就成為過街老鼠式的辦公室公敵，惹你之前他要掂量掂量。

和一個男同事單獨在辦公室時要把門打開。和男同事講話時要隔著桌子或保持一步以上的距離。千萬不要有怕羞的念頭。當有男同事對你有性騷亂的行為時，要態度嚴肅目光堅定地逼視對方，以鄙夷的口氣大聲地斥責騷擾者，他們乾的是見不得人的事當然怕人聽見。

有些上班女性朋友由於受惠於人，對性騷擾就難於堅決抵制，她們認為下次也許就不會有了。實際上，性騷擾者往往會得寸進尺，貪得無厭。所以上班女性朋友們不要抱有幻想，幫忙歸幫忙，對性侵犯要堅決予以反擊，否則後患無窮。

常言道：吃人家嘴短，拿人家手軟。奉勸上班女性朋友們要自尊、自愛、自強、不做男人的寵物，否則到頭來吃虧的還是你自己。

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