8個濕氣纏身信號，出現3個就趕緊調理吧，否則濕毒嚴重更可怕！

濕氣，被視為引發及惡化疾病的關鍵，當體內藏有濕氣時，身體就會相應地出現一些特徵。

1、頭髮愛出油、面部油亮，皮膚粗燥，長痘長斑；

2、身體乏力，常感到疲倦，精力不集中；

3、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」；

4、女性私處潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性私處濕冷；

5、機能衰退，夫妻生活不和諧、質量不高，男性問題；

6、打呼嚕，痰多，咳嗽；

7、大便稀黏腥臭，黏稠不成形（不易沖）；

8、眼袋下垂，黑眼圈嚴重，肥胖，減肥後迅速反彈。

以上8個濕氣纏身信號，出現3個就該趕緊調理，否則在身體形成濕毒，不但發展，危害不淺！

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。

在濕毒的治理上，可以選用老中醫常用的祛濕方!

1、健脾益氣，溫中理氣之葯（紅棗、蕎麥）

2、祛濕消腫之葯（燕麥、炒薏米、紅豆）；

3、滋補五臟益腎固精之葯（枸杞、炒葛根、冰糖）

此外，用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.5g、馬齒莧0.5g、芡實0.2g、荷葉0.2g、綠茶0.2g、淡竹葉0.2g、槐花0.2g配製成蒲公英馬齒莧茶每天飲用，效果也是很不錯的。

蒲公英用來治濕熱之症最為適宜，苦能燥濕，寒可清熱，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英的主要功效為瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。其中含有天然廣譜抗菌成分，對各類驗證均有效果。

赤小豆是除濕的經典配方，效果要優於紅小豆，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。

薏仁：入脾，可以健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。

馬齒莧，味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！