如何快速去除黑眼圈？學習一下吧

黑眼圈也是我們常說的「熊貓眼」，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。

吃什麼食物可去除黑眼圈？如何快速去除黑眼圈

去除黑眼圈小竅門

1、使用幾片黃瓜或者用過的茶包敷在眼睛上。

2、在睡醒後立即用跟身體溫度差不多的毛巾敷眼睛，約10分鐘左右，能迅速消除黑眼圈

3、用雙手在眼部按照從內眼角、外眼角、內眼角的順序打圈按摩，注意動作需輕柔。

4、用無名指按壓內眼角3秒，接著從內眼角下測到外眼角滑動按摩，重複五次，最後用中指從內眼角下側到太陽穴滑動按摩。如此重複五次。

保持良好生活習慣

1、由於太冷的環境會令血液循環不暢，因此保持溫暖的體溫，能防止黑眼圈的產生。

2、多做運動來促進身體的血液循環

3、睡覺的時候適當的墊高枕頭，令血液不易集中在眼部，這樣就減少了出線黑眼圈的幾率

4、血液循環系統在22:00至2:00處於熟睡狀態，因此在此期間一定要保持良好的睡眠狀態，而且睡眠時間也需保持充足，每天睡7—8小時為最佳

5、應盡量避免吸煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，以免對血液循環和淋巴循環帶來不良的影響