「產褥熱」熱的是你的身體，傷的卻是你的身

「產褥熱」其實就是月子病的一種，是因為女性在坐月子期間沒有治癒好而留下的病症。很多孕媽在生完寶寶之後因為身子比較虛弱，因為受到一股涼風的影響、孕後性生活過早、心情因素等的影響就可能在今後的生活中落下病根。所以說，無論是孕期媽媽還是孕後坐月子的媽媽都需要提前了解怎麼預防和應對月子病。而「產褥熱」就是其中一種。

1.什麼是「產褥熱」

是指孕婦從生下寶寶之後的第二天開始算起的以後10天中，每天每次測4次體溫，每次間隔4小時，其中若有兩次溫度達到或高於38℃，就是「產褥熱」。在孕婦坐月子期間的發病概率在6%以上。近年來隨著剖腹產比例的上升，其發病率也在逐年增高，對產婦構成嚴重威脅。

2.多休息

孕媽在坐月子期間的任務只有一個，那就是好好休息爭取早日把身體狀況調到最佳，其他的事情暫時都不用管或者說是操心。當然，如果覺得自己照顧寶寶太累的話，就把寶寶也先交給其他人照顧。在坐月子期間最重要的就是保證自己吃好喝好睡好。

3.多喝水

多喝水對於已經產生「產褥熱」或者是感覺自己排尿不暢的寶媽來說具有十分重要的意義。解毒的最好方式就是多喝水，寶媽在坐月子期間不用喝太多其他的飲料或者什麼，只需要多喝水就行了，這對治療孕媽的「產褥熱」有奇效。

4.注意衛生清潔

寶媽在生完寶寶之後，一定要注意自己的衛生狀況。對於內褲和衛生護墊，寶媽要堅持勤換，尤其是會陰有傷口的寶媽，在上完廁所後盡量用溫水進行清洗，以避免發生感染。但不要過早地進行洗澡，等產後一周之後在進行洗澡也不算遲。盡量保持傷口的乾燥清潔，另外也不要過早地進行性生活，這樣有利於傷口的更好恢復。

5.營養補充

在坐月子期間寶媽還是要堅持營養補充，產後寶媽還要對寶寶進行哺乳以及自身身體的恢復，必須對補充營養以提高自身的免疫力。對於有「產褥熱」寶媽在補充營養的同時還要注意飲食的清淡，盡量避免過於油膩的食物。

寶媽辛苦了九個月才生下了寶寶，所以在坐月子期間就好好休息吧，不要過於操勞。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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