臉上為什麼愛出油、總長痘？原因說穿了就一句話

臉上愛出油、總長痘——這樣的現象在當代青壯年人身上十分常見。如何解決才能抓住根本？在這裡，「精誠名醫匯」只勸你一句話，這就是少往身體里攝入一些「濕熱之毒」。

不難理解，愛出油、總長痘本身就是濕熱二毒不能順利排出體外，最後上蒸於面的的體現。簡單地理解，痤瘡屬熱毒，多餘的油脂則屬於濕毒。那麼，濕熱之毒到底是哪來的呢？具體說來，有以下幾個原因——

1，熬夜傷肝氣。熬夜最直接的傷害就是肝氣得不到生髮。肝膽二經在夜半子時當令。半夜不休息，一定會影響肝氣的生髮與疏泄。長此以往，肝調達功能，即現代醫學所說的解毒功能就會受到影響。毒素越來越多，存積體內，形成導致痤瘡的熱毒。

2，熬夜傷脾胃。熬夜帶來的肝氣不疏，會直接導致脾這樣一個人體氣機中樞運轉失靈。脾主運化和代謝。它的正常發揮功能離不開肝氣調達作為「潤滑劑」。因此，當肝氣瘀滯的時候，脾氣就會失常。人體內水液代謝、痰濕的去除離不開脾的運化。所以，當脾氣受到影響的時候，濕邪就難以排出體外，於是產生濕邪。濕邪過多，郁而化熱，就為熱毒的產生提供了更好的土壤。

3，飲酒、吸煙和肥甘厚味攝入過多。飲酒和吸煙，會讓濕熱二毒直接進入體內。肥甘厚味加重中焦鬱熱，令脾濕進一步加劇，熱毒進一步產生。

4，思慮過多、慾望過多、進取心和成功期待過高。中醫認為，思則氣結。這裡的氣，主要指的是脾的氣機。因此，當我們心情不好的時候，我們往往吃不下飯，沒有絲毫胃口。脾的氣機長期運轉不暢，就會郁而化熱，上蒸於面。

可見，臉上愛出油、總長痘，是一個綜合性的亞健康問題。改變上述不良的生活習慣和心理狀態，是扭轉體質的根本。在此基礎上，我們才能談食療的辦法。

在這裡，我們為您推薦一款葯膳，對於清濕熱、改變皮膚狀態很有好處。

準備綠豆30克，薏米50克，干品馬齒莧10克，將綠豆和薏米一起淘洗乾淨之後，用少量清水浸泡12小時，第二天再入鍋添水大約800毫升。大火燒沸之後轉小火來熬煮。同時，將馬齒莧浸泡或者洗凈切碎。等綠豆和薏米熟透之後，加入馬齒莧煮3到5分鐘即可。服用的時候如果感覺味道不好，可以少量加一點蜂蜜。

在這個方劑中，綠豆味甘性寒，能夠清血利尿、清熱解毒。而且綠豆的解毒功效，在《本草綱目》中被認為好於紅豆。所以，用綠豆清熱解毒、利水祛濕，乃是治療皮膚問題的好方法。其次，薏米能夠利水消腫、健脾祛濕，解毒散結，清熱排膿。臉上總起痘痘的人 ，用薏米調理很對症。最後，馬齒莧性寒，歸肝經和大腸經，有止血涼血、清熱解毒、利水祛濕的功效。總之，這三味葯聯合在一起，有很強大的清熱、解毒、利水功能，可以優化患者的體內環境，從根源上改變油皮和痤瘡問題。

但是，總起痤瘡的人，可能還有一種情況，即中焦虛寒，陽熱之氣被格拒於外。對於這部分人來說，上述方法是不適合的。

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