一組網上瘋傳的晨練動作，5天甩掉幾斤肉

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

一組外網瘋傳的晨練動作，保持健康飲食，按這個計劃堅持，將會擁有完美身材。

瑜伽是晨練的不二之選，

不但可以

改善肩頸問題，

還能溫和的喚醒身體的新陳代謝加速血液循環，

有利排毒通便，

容光煥發，

保持愉悅的心情，

更重要的是清晨瑜伽

減肥效果

也是相當好的哦！

來套晨起瑜伽，讓你精神煥發一下吧！

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小編已經按捺不住啦，

明早不要再賴床啦····

來源：養顏瑜伽 微信號：yiren356

藏肉的季節已經要過去了

在不鍛煉，在不甩肉

這個夏天就不能性感的若隱若現啦~

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