喝酒臉紅的人,其實是不能喝,請不要再逼他們了,為自己,為親人
我相信在你的身邊一定有隻要一喝酒就會臉紅的人。也許你認為那是因為他能喝,或許你認為那只是他喝酒上臉,還或許你以為那只是他喝猛了……
其實,他是真的不勝酒力。
1. 喝酒臉紅危害多
喝酒臉紅並不是因為這個人有多能喝,反而因為他特別不能喝,臉紅就是一種「警告」。
酒精的主要成分是乙醇,主要是是通過人體肝臟代謝。乙醇在乙醇脫氫酶的作用下產生乙醛,乙醛在乙醛脫氫酶的作用下產生乙酸和水,乙酸進入三羧酸循環生成二氧化碳和水。而喝酒臉紅正是因為體內缺乏將乙醛轉化為乙酸的酶,導致乙醛在體內蓄積,損害肝臟功能,增加肝病風險,長期飲酒也會導致食道癌的發生。
但和酒精過敏是兩個概念,不可相提並論。
2. 每天喝多少能保命?
營養學會的建議:成年男性一天酒精限量為25g,女性酒精量不超過15g。也就是男性每天飲酒限量=2500ml/酒精度數,女性每天飲酒限量=1500ml/酒精度數。
3. 「酒久歸醫」怎麼破?
最重要是不醉酒;
喝酒前吃點主食,補充碳水化合物,有助於肝臟解毒,減輕肝臟的負擔;
喝酒前喝杯酸奶,保護胃黏膜,減緩酒精對胃腸的刺激;
喝酒前吃點蔬果,對機體起到保護作用;
喝酒前補充複合B族,因為酒精會減少或抑制維生素B的吸收;
禁止和碳酸飲料同飲,碳酸飲料會加速酒精的吸收。
真的,無論你身邊的人喝酒臉紅不紅,都不要再勸人喝酒了,除非你和他有深仇大恨,是得有多大仇啊,非得讓人喝酒?酒能盡興,亦能要命!
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