健身17載，攬獲榮譽無數，他靠什麼堅持到底？

健身 我能

堅持多久

？

這個問題是每個健身的人都曾思考過得

有的人嘴上喊著口號：「我要堅持一輩子！」

卻不到三天就嚷嚷著累、苦停了下來

從此再也不看健身器材一眼

但有的人卻將健身視為自己人生的「

伴侶

」

福禍相依 不離不棄

今天我們故事的主角 就是這樣的一個人

從1999年健身至今 已經堅持了

17

年

他叫

徐樂

是賽普健身（SF）的基礎實踐部經理 曾獲

2014年 江西省健美錦標賽亞軍
2015年 江西省健美錦標賽亞軍
2015年 康比特全國健美賽季軍

2016年 北京錦標賽冠軍

2016年 京津冀錦標賽季軍

2016年 全國公開賽亞軍

寶劍鋒從磨礪出 健壯的身材又何嘗不是

沒有歷經時間的

打磨

和血汗的

鍛造

如何能夠擁有如

盔甲

般的肌肉？

即使穿上衣服 遮蓋住一身「

盔甲」

也掩蓋不了健身留下的「副作用」

這一夫當關 萬夫莫開的強悍

氣場

沒有人天生就有八塊腹肌的完美身材

徐老師也不例外

別看如今的他是賽普學員心中的健身偶像

但在18歲 剛開始接觸健身時

他也只是一個身高不到1米6的

瘦弱

青年

矮小的身材讓本就敏感的他

充滿了

自卑 壓抑

的負面情緒

轉變在1999年 當時健身的風氣還並不盛行

徐樂隨父母從江西老家來到了上海

幫助家裡打理生意

大城市的快節奏 讓他感受到了

壓力

日復一日為了生活奔波 緊張又缺乏激情

骨子裡並不安分的他 總想干點什麼來

證明

自己

直到有一天 他在閑逛時碰巧走進了一家健身中心

他一下子就被一群人吸引住了

他們看起來比普通人結實 健壯

流著汗水咬著牙訓練的樣子 痛苦但卻無比堅毅

18歲的徐樂 被震撼了

長久以來因為身材瘦小導致的自卑在那一刻爆發

「我不該這麼

平庸

下去，在父母的光環下苟活一生，

雖然我身材矮小，但是我卻可以更加強壯！」

那時候健身中心還沒有專業的健身教練

徐樂只能靠自己

摸索

東練練 西練練

碰到不懂的就纏著前輩問 或是去圖書館研究健身的書籍

靠自己研究 摸爬滾打無比困難

他受傷過 痛苦過 悲憤過

但血液里的

執著

卻讓他在每一次健身的「關卡」

都咬緊牙關

堅持

下來 從未放棄

到了2003年 徐樂的身材已經發生了很大的變化

隨之而來的 人也變得

自信

了很多

恰逢上海市正在舉辦健身比賽

徐樂和健身中心的幾個夥伴一商量 決定去試一試

雖然沒有報太大的期望 但真的空手而歸時

他的內心卻充滿了

不甘

久久不能平靜

也是在那之後 他的心裡生騰出一個冒險的想法

「我要打

健美比賽

，我要拿

冠軍

！」

每個人都有夢想 但並不是每個人都有

行動力

前者是指南針 而後者卻是你航行的船隻

很慶幸 徐樂是一個想到了就去做的人

所以健美冠軍才沒有變成

白日夢

第一次比賽鎩羽歸來後 他沒有傷心太久

因為內心中的冠軍夢在催促著他去努力

更努力

加大訓練量 學習專業健身知識

每天按照健美教程做動作 系統訓練

還專門學習並考取了國際職業健美教練證書

他所做的這些說出來容易 只是短短三行文字

但這卻用了他

四

年

的時間

直到2007年 蟄伏已久的他再次參加了上海健美比賽

冠軍

的獎牌 是這四年的血汗最直白的

回報

拿了冠軍以後 徐樂在上海做起了健身教練

但沒做太久 他就被父母強行帶回了江西老家

在老一輩的人看來 不繼承家裡的生意

而是去外面做一些「不正經」的工作

這是不顧家 不孝順的表現

一邊是

家庭

另一邊卻是自己的

夢想

兩者間激烈的

衝突矛盾

讓這個受傷流血也不皺一下眉的漢子犯了難

面對父母的不理解 沒辦法的徐樂選擇了

妥協

順著父母的意思 幫家裡照看生意

生意越做越大 但他卻始終沒辦法快樂起來

因為自己的心思 自己的夢想

始終是那兩個字——健身！

做著不喜歡的事情 在責任感下徐樂仍是去把它努力做好

但他卻覺得自己不像是自己 而是個

機器

唯有在每天下班之後擼鐵時

才能夠意識到 原來自己還是個有血有肉的人……

如此惶惶的生活 徐樂過到了2013年

這時候的他已經過了三十而立的年紀

但對於健身的

執念

卻越來越深

在反覆思考下 他覺得自己的人生

不應該按照父母規劃的軌跡一成不變

而是應該活出自己的樣子

用自己的努力 自己的成績 向他們

證明

健身的價值 夢想的價值！

於是 已經過了30歲的徐樂

開始重新準備報名參加各種

健美比賽

對於一個真心熱愛 追求健身的人來說

年齡不是問題 體能下降不是問題 困難也不是問題

因為他們的心無比堅毅

以堅持為劍 汗水為鎧 則能攻無不克

備賽

期是痛苦的 為了增加自己的肌肉含量

徐樂不敢有任何懈怠 每天努力吃 努力練

相比起這段艱難卻又快樂

又不斷戰勝自己的

過程

來說

冠軍獎牌的榮譽

反倒顯得沒有那麼重要了

現在的徐樂 說服了父母

在賽普健身（SF）做一名基礎實踐導師

能夠從事和自己

熱愛

相關的職業

他的心裡充滿了慶幸與感激

談起為什麼會做一名導師 他這樣說道

「做老師和打比賽一樣，都讓自己獲得了成就感與喜悅感，

希望自己不僅能教會學生健身，

還能夠身體力行的

影響

他們，讓他們懂得堅持的重要。

健身，從來不是一朝一夕的事情！」

歲月流轉 有的人庸庸碌碌 無為一生

有的人卻在為了夢想不斷拼搏 不斷努力

我們無法讓每一個人都熱愛健身

但我們卻希望能夠

幫助

每一個熱愛健身的人

練出自己的風采 練出自己的鐵血人生！

喜歡健身健美，想從事健身教練工作，不安於現狀，在努力追求自己想要的生活的朋友 ，可以加我 微信18210172456，不管是關於考健身教練證問題，還是諮詢健身專業問題，有問必答。

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