當前位置:
首頁 > 健康 > 1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算

1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算

如果你覺得肥胖只是影響身材不好看,那就大錯特錯了!


肥胖和很多病都捆在一起,糖尿病、心臟病、高血壓……其實,肥胖和癌症還有著千絲萬縷的聯繫。



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算


未來第一大致癌因素是:肥胖!


英國《每日郵報》報道了哈佛大學研究者的一項研究,未來10年內,肥胖將超過吸煙成為第一大致癌因素。且受肥胖影響,部分最常見癌症的發病時間比以往提前了20年。


也許你覺得這個結論只是適用於美國和英國,然而數據顯示,這一結論在我國或許仍然成立。

全球營養改善聯盟(GAIN)發布的《全球營養不良狀況報告》也顯示,中國逾3億人屬於超重和肥胖人群。業內人士表示,在目前國內控煙的背景下,未來肥胖人數或將超過吸煙人數,成為第一大致癌因素。



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算



肥胖會增加癌症風險的原因:身體脂肪過多


身體脂肪過多會導致慢性炎症的發生,而身體的慢性炎症會刺激腫瘤的生長。

更重要的是,當身體脂肪過多的時候,體內激素水平必然較高,如胰島素、雌激素等,這些激素的激增也會促進癌細胞的發展。



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算



肥胖的人容易患癌!那麼,癌症又離我們有多遠呢?


1分鐘做道數學題就知道你和癌症距離有多近!

國外有一項研究,研究人員對近24萬名癌症倖存者進行了為期7年的跟蹤研究發現:


那些身體質量指數(BMI 體重kg除以身高的平方數)超過30的肥胖男性,他們癌症複發的風險要比那些BMI在正常範圍(18.5至24.9)的男性要高很多。


這個研究同樣也提醒那些沒有患上癌症的朋友們,BMI依然是風險因素。


舉個例子,一個體重70公斤的人,如果他的身高是1.75米,那麼BMI指數是多少呢?

70kg ÷ (1.75×1.75) =22.86


對,就是22.86,還算安全範圍之內!



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算



癌症是完全可以預防的,想要遠離癌症的朋友,保持健康體重是抗癌的第一步!


常吃這杯檸檬綠茶 減肥、抗癌好的不得了


兩種食物搭配合理,不但味道好,還能促進有益成分的吸收,更好地發揮其抗病保健功效。


檸檬和綠茶是一對黃金搭配,這兩種食材搭配在一起,可以更好的促進營養物質的吸收。


檸檬:減肥、有助於抗癌


檸檬主要由碳水化合物、維生素C、維生素B1、B2、鐵和一些糖分構成。對於減肥來說,維生素B1、B2能促進脂肪的分解,有助於減肥。


檸檬中富含的檸檬苦素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、葉酸等成分具有潛在的抗癌能力。



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算



綠茶:降低癌症風險、減肥


綠茶中抗氧化劑兒茶酚可降低癌症的危險。


綠茶中的物質還可以對蛋白質進行活化,使得體內的各種脂肪細胞不能夠再大量的堆積,從而具有減肥瘦身的作用。



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算



檸檬綠茶的做法:


原料:檸檬半個、綠茶少許、蜂蜜1大勺。


做法:


1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色後,將茶葉過濾掉。


2、等茶溫涼之後,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻。


3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。


美國《食品科學》雜誌刊登一項近期研究發現,綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可顯著提高人體對兒茶酚的吸收效率,更有助於抗癌。經常食用檸檬綠茶有減肥、抗癌的作用。



1分鐘做道數學題,就知道你和癌症距離有多近!趕緊算算



癌症人們都談之而色變,想要知道癌症離你有多遠,算算自己的體重是否超標你就知道啦!生活中,常飲這杯檸檬綠茶可以減肥、抗癌。好東西一定要和更多的親友們共享哦~


更多健康養生信息,請關注公眾號「健康庫」:jkku2016


每天懂點健康養生,自己的身體自己作主

您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 癌症 的精彩文章:

女子癌症晚期希望見愛犬一面,那一幕感動無數人!
八種癌症的早期表現,別等晚期了再後悔
不治療活得更久?不吃飯餓死癌細胞?關於癌症的 5 個謠言
每天睡6-8小時的差別,你與癌症只差2小時!
鬼門關!6 種良性疾病到癌症只隔一道門!

TAG:癌症 |

您可能感興趣

不吃早飯的危害,你知道多少?
早知道這一點,你就不會分手啦
分手後,她做了很多你不知道的事……
你的魅力有幾分,你知道么?
14寸有多猛?看了這個你就知道
腰斬究竟有多疼?看看你就知道了
不剪個短髮,你都不知道你有多美!
吃堅果的學問這麼多,你知道嗎?
腸道有一物,形容成「拖把」,很多人肯定不知道!
很多女生頭髮分叉,知道他們是怎麼做的嗎?
月餅能把孩子吃多胖,看看這組數據就知道,你還敢多吃嗎?
看了這把斧頭,才知道幾十年前的國產質量有多好!
分娩前不知道這些,你才會覺得順產比剖腹產疼!
你吃掉那麼多像我的傢伙,卻不知道我是誰!
刷牙也是有很多学问的,不知道你知道否?
貓的鬍鬚有多少條,你知道嗎?
這3個時候洗澡多危險,可惜你不知道!
挨餓不能瘦!5個減肥真相要趁早知道
每6個胃癌就有1人得它,但很多患者不知道,這項檢測千萬不能省!
打呼嚕危害有多大?不看不知道,看了嚇一跳!