一節課私教課的成本，作為一個會員你應該知道！

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很多人認為

一節健身私教課只是教你練練器械

又或是督促你跑跑步

輔助你做做大重量而已

下面就帶你認識下一節私教課的成本究竟包含哪些！

私人教練的課時費為什麼這麼貴

不要說嗨，教練，教我一下這個怎麼練，我就隨便練練

你要知道，教練不是隨便的人，隨便，是對自己職業的不尊重

先天的條件

私人教練和普通人一樣，他們的身體條件都是從無到有

當你發現身邊教練都是肌肉男的時候，你可能沒有想過：一個專業的教練，要不斷學習，不斷吸取新知識，更新舊知識，才能換來完美的身材

這些，都是讓你少走彎路的成本！

書本上不足的知識，還要網路上搜索，自己能翻譯的自己翻譯，翻譯不了的還要花錢請人翻譯，把書本上複雜的內容最簡單化的讓會員學習！

學習的成本，當理論知識看足了的情況下他們還要飛奔全國各地尋求專業的指導，這些都是成本

一個專業的健身教練，為了證明和驗證自己，也是為了健身者的榮譽，他們會去打比賽，就算沒有獎金

他們只是為了證明自己是一個合格的教練，期間要構建自己的身體，需要吃大量的水果蔬菜，魚肉，雞蛋，牛肉，肌肉，各類補劑，這都需要成本

每天親手花費很長時間做會每一餐，都是為了更好的表現，做會員心中的楷模

資深教練，你只看到他們完美的身材，但沒看到他手心那磨出來厚厚的老繭。

教練在為你上課前，需要準備甚至考慮要多套方案，應對你身體隨時可能發生的變化以及突發情況

如果你臨時不來，或是不提前通知，他們為了你做的準備也給不了別人，而只能回答你一句：沒事，明天記得一定要來！

可他們心裡會很難過

健身房的成本，任你使用的器材，裝修，宣傳，管理，維護清潔，等等等等，都需要成本

所有這些，都是構成了一節私教課的費用

以上的種種，是一節專業私人教練課的成本

他們不是在埋怨，不是在嘆氣，只想告訴你

健身行業里，每一個資深的教練為了自己

也為了客戶，他們希望得到更多理解

他們在為你上課時，準時準點

有時候連飯都顧不得吃一口

傾囊相授，做好他們的該做的

他們做的就是在幫助你跟醫院搶錢！

身體好了，醫院的病床自然沒有借口讓你躺上去

看看有健身教練會怎樣：

健身教練是您最專業的陪練

團體有氧課中由於人多，教練無法進行一對一陪練，而私人教練可以對您進行一對一、手把手的健身輔導，起到陪練的效果，使健身效果更好

擁有教練使您有更富足的學習時間

健身教練一直都在指導您健身，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足

健身教練對您進行個別化指導

健身教練可以根據您自身的體能和健身目標，設計出最佳及最適合您的課程，並且為您建立一個個人訓練檔案，使訓練更系統更科學化

擁有健身教練可以使您更有安全保障

在鍛煉時，健身教練會專註您的運動過程，而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作，能夠防止可能的意外，確保您的安全

擁有健身教練可以給您健身的動力

健身教練不止擔當著教練的角色，更可以引導您正確的健身觀念、給您健身的動力，並適時鼓勵，助您培養信心、作為示範楷模

擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性

健身教練為您編排定期的訓練時間表，督促您按時鍛煉，可以有效減少因怠惰而不去運動的借口

健身教練可以為您的特殊需要做專業指導

健身教練，都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗，可以使您每時每刻都享受健身的樂趣。

健身教練可以為您制定營養飲食計劃

健身教練可以根據您的自身特點，為您制定最佳的營養飲食方案，使您的運動與飲食相結合，達到最佳的健身效果

健身教練可以為您提供運動後的伸展和放鬆

健身教練可以在您運動後對您進行伸展練習和運動按摩，使您的身體得到更好的放鬆、更快的恢復

擁有健身教練可以讓您增強自信

健身、健美令您充滿自信。周全的訓練計劃，可以使您於最快、最安全及最享受的過程達到您的健身目標，使您神采飛揚之外更充滿自信。

SO，如果你真心不會練，又沒有時間和耐下心來慢慢自學，那麼原則上還是建議去請教私人教練

合格的教練會教會你很多，讓你覺得錢花的很值

部分素材來自網路~

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