緩解陣痛方法分享，待產媽媽們可以收藏！

陣痛是對於准媽媽們來說是非常的難熬的，越是生產臨近，疼痛頻率越高。如何才能減輕這撕心得疼痛呢？

一、如果沒破水，可以通過走動來緩解疼痛，找個舒服的位置、姿勢活動一下。

二、笑氣也可以幫助產婦減輕疼痛；

三、無痛分娩也是可以控制疼痛的情況；

四、最普通的深呼吸來緩解緊張疼痛；

五、按摩放鬆，也可以減少疼痛感。可以分散產婦的注意力，讓產婦放鬆。

六、通過坐姿、靠卧的姿勢來緩解疼痛，讓上身挺起、跨坐在椅子上、跪趴在床上等等。

希望上面的這些方法，可以幫助准媽媽們緩解陣痛，讓准媽媽更輕鬆那個的生產。