小龍女當上媽媽 回顧陳妍希懷孕時如何保持美麗

　　導語：小龍女陳妍希在剛過去的12月20日在微博上發表文章，宣布誕下重達八磅的兒子，並稱為『小星星』。其實在7月與陳曉舉行婚禮後，陳妍希都已經很少出席公開活動，安心養胎。誕下孩子後就專心坐月、照顧孩子，即使身形變得圓潤都可以理解。在微博上的相片都可以感受到，陳妍希當上媽媽那股興奮呢！

　　誕下孩子後，陳妍希在微博貼上一幅石頭剪刀布的照片，帶有『520』我愛你的意思，一家三口十分幸福！

　　陳妍希早前更在微博表示，自己經歷了十天不洗頭的日子，是忍耐得最久的一次。不過，她從照片看起來恢復得不錯。

　　在產後的照片中，即使陳妍希是以素顏出鏡，但面色紅潤，依然擁有好膚質，一雙大眼睛依然迷人。

　　陳妍希的好姊妹楊丞琳表示，在陳妍希產後不久就前去探望她，而且也會帶護膚品給她使用。

　　原來在懷孕期間，老公陳曉已學會煲湯，並經常下廚照顧陳妍希的身體，非常貼心，真是羨煞旁人呢。

　　懷孕期間，陳妍希的生活真的很優閒，而且偶爾會吃甜食，蛋糕、雪糕都會吃。人說懷孕時不吃生冷食品，偶然破戒也可以吧？

　　陳妍希每次自拍都幾乎都是素顏。懷孕時皮膚會變得粗糙、敏感，所以應避免化妝，讓皮膚多呼吸新鮮空氣，對胎兒及自己的皮膚也會好一點。

　　陳妍希在懷孕時積極游泳，游泳能減輕孕婦膝關節的負擔，也可以減少靜脈曲張和水腫的問題。

　　而且陳妍希都非常聽話，在懷孕期間如非必要避免穿著高跟鞋，穿著舒適的平底鞋對自己及胎兒都好。

　　女性在懷孕時會產生荷爾蒙變化，情緒容易起伏，因此身邊的人時刻要留意孕婦的狀況。

　　難怪陳曉這位二十四孝老公，一直對陳妍希公主般看待及照顧，令她在懷孕期間都保持心境開朗。

　　當然，懷孕時適當的戒口會對孕婦及胎兒身體有幫助。避免攝取含酒精、咖啡因的飲品，會減少流產、胎兒發育異常的機會。

　　辛辣食物容易令孕婦胃部不適，代糖有可能令孕婦出現胃漲情況，因此懷孕期間要盡量減少進食。

　　誕下小孩後，保暖對坐月的媽媽十分重要。尤其是在冬天的季節，要注意室內環境溫暖、濕潤。

　　進食方面，坐月中的媽媽應多吸收高鈣食物，例如菠菜、蘑菇、魚類、牛奶等，高鈣奶粉也是一種不錯的選擇。

　　即使坐月，新媽媽也要有適量的運動，可在床上做一些輕鬆、簡單的運動，例如空中踏單車，令身體回復狀態，補充血氣。

　　期待陳妍希安胎養好身子，再次出現於大熒幕前！