人最怕的，不是最後的選擇錯了，而是放棄了當初的選擇

人之一生，關於感情的所有習得，其實完完全全都是靠自己。

只要是人，只要活著，就一定會遭遇感情上的困惑、折磨，甚至傷害，於是，如何應對感情的難題，如何療愈感情的創傷，就成了這輩子繞之不過的課題。

經歷過的人，都非常清楚，面對感情，再好的心理醫生也幫不了你——就好像身上長了一個腫瘤，體內生了頑疾，必須要割去才能痊癒，然而，做手術的人，必須是你自己，這一刀，不是所有人都能狠得下心割得下去——即使你已經非常清楚，如果不割除這輩子就死定了。

沒有一個人、沒有一本書教會我們怎麼去應對和處理感情問題，我們關於感情的所有習得，其實完完全全都是靠自己，用自己的經歷得到關於感情的一切感悟和結論。如果你的感情是幸福的，你一定會認為感情原本就是幸福的；如果你的感情是痛苦的，你一定也會認為感情是痛苦的。

每個人的經歷和遭遇不同，所以，這些感悟和結論就會迥然各異。那些放之四海而皆準的道理，在你的身上可能恰恰是謬誤。比如，對人真誠，這應該是絕對真理，但是，如果你面對的是人渣，是白眼狼，那麼你的真誠，就成了自找傷害的最大幫凶。

在感情這方面，世界上其實沒有一個人能夠真正幫得了你，也沒有一條現成的、合適的路擺著給你，所以，你就要學會做自己的情感導師，去走出一條屬於自己的情感道路。

首先，你要學會深愛自己，愛上自己。

幾乎所有情感受傷者，其實都有不自愛的一面，他們善於在情感關係中犧牲自我，甚至喪失自我，很多人甚至把自己弄丟了都不清楚。經歷過的人都有一個共識，當找回自己以後，回頭看看曾經的自己，真的覺得當初的自己，是那麼討厭，那麼不是個東西。

你只有愛上自己，深愛自己，才知道這輩子活著的意義，才會為了讓自己能夠活得像自己而拼盡全力，也才會為了這個終極目的而放棄那些牽絆自己幸福的各種障礙和難捨難離。

其次，你要學會自己跟自己對話。

其實，每個人的內心都住著兩個小人，一個是自己，另一個也是自己。只是，很多人內心的這兩個小人是用來打架的，而不是成為知己。人，為什麼會矛盾，會糾結，就是因為內心永遠都住著兩個小人，而且彼此勢均力敵。

你要學會讓這兩個人和平相處，他們可以分歧，但最後必須達成一致。你要學會展開心靈深處的對話，並最終聽從一個人的聲音，當你做出決定後，就不要再反反覆復，按照這個內心最真實的聲音走下去，就一定能出來——最怕的就是，今天聽這個的，明天聽那個的，亂了自己。

寫日記其實就是一個內心對話的方式，所以如果你正經歷感情的困境或傷害，不妨可以寫寫日記，自己跟自己對話，但是，方向一定要慢慢明確和堅定，而不是越來越亂了自己。

第三，對生活要有悟性。

如果對生活有悟性，所有不好的遭遇都會轉化成有價值的經歷；相反，缺乏對生活的悟性，所有的遭遇都永遠只會是垃圾。人跟人之間最大的差別，其實不是經歷，而是對經歷的悟性，有的人即使身在垃圾中，也能尋找出黃金。

世間之事，其實沒有絕對好壞，是好是壞全在自己。比如有的人經歷感情失敗，從此一蹶不振，這輩子就這樣頹唐終生；而有的人則覺醒奮起，反而成就了人生的新高度。

第四，敢於選擇。

感情受傷受困的人，通常都是面對感情優柔寡斷的人，他們提不起，也放不下，當然永遠只能受困其中。其實，人最怕的，不是最後的選擇錯了，而是放棄了選擇。事實上，你不選擇，怎麼知道究竟是對是錯呢？做出選擇當然就會有得有失，也需要為最終的結果負責，很多人不願意或者說不敢去選擇，其實潛意識就是患得患失，就是怕承擔責任。於是，只能把選擇權交予別人或聽天由命。

第五，勇敢和堅強。

如果面對感情之傷真的有什麼「靈丹妙藥」，那麼勇敢和堅強一定是。我曾經說過，那些能夠最終從感情傷害中走出來的人，一定兼具勇敢和堅強兩種品質，所以，做自己的情感導師，必須讓自己學會勇敢，變得堅強。一定程度而言，感情的意義，正是一個人從膽小變勇敢，從懦弱變堅強的脫變，只是，有的人完成了，有的人放棄了。

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